Prepare las verduras por favor. Puedes usarlo como est en casa.

Cuando el material est listo, tendr que cortarlo en trozos pequeos, verdad? De todos modos, slo se puede usar un pan, as que es difcil si el ingrediente es demasiado grande. As que lo mejor es cortarlo lo ms corto posible.

Crtalo en trozos pequeos y frtalo bien en la sartn sin engrasarlo. Yo slo prepar tomates, brcoli y pimentn, sin patatas. No tost demasiado porque se poda comer todo crudo. Y como el agua proviene del pimentn o del tomate, sin necesidad de engrasarlo por separado, no se pega y se fre bien.

Puedes preparar los ingredientes para decorar el sndwich. Lavar y preparar la lechuga limpiamente, sacar una toronja, quitar la piel y cortarla en rodajas finas. Vamos a poner todo sobre el pan, as que es importante que lo hagamos lo ms pequeo posible.

Ahora, prepare un pedazo de pan que se horne ligeramente hacia adelante y hacia atrs en una sartn sin grasa.

Primero, coloca una lechuga limpia sobre el pan.

Despus de cubrir bien la lechuga, coloque las verduras asadas antes.

Ahora, solo tienes que poner pomelos y pepinos finos para decorar! Tenga cuidado de no dejar caer las verduras cortadas en trozos pequeos.