Sushi de tofu con dieta reducida en caloras usando natto
Parece que el calor se est retirando poco a poco! Creo que ahora tengo que hacer dieta poco a poco, as que voy a cambiar mi dieta poco a poco ~ Ayer saqu el tofu casado de la casa, lo puse a remojo en la salsa e hice sushi de tofu frito Incluso com verduras frescas!
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
로즈의 맛수다
Ingrediente
  • casado
    20pieza
  • zanahoria
    1/2ya
  • Chuleta de cerdo crujiente
    3ya
  • repollo rojo
    3pieza
  • Natto, ¿qué?
    1Empaqueta
  • brote
    poco
  • salsa de soja
    2TS
  • azucarado
    4TS
  • vinagre
    4TS
  • caldo de res
    6TS
  • sal
    1/2ts
Escalones de cocina
STEP 1/8
He terminado de preparar todas las verduras y hay natto que es bueno para la dieta, as que un paquete
Estoy listo!~~
STEP 2/8
Las viudas son tan grasosas que no son adecuadas para usarlas como son
Lo herv con tofu en agua hirviendo !
Enjuague con agua corriente, drene la grasa y exprima con fuerza el agua !!
STEP 3/8
Mezclamos 2 grandes de salsa de soja, 2 grandes de azcar, 2 grandes de vinagre y 6 grandes de agua para hacer una salsa
STEP 4/8
Apret el tofu hervido en salsa de soja condimentada !
Casi me adormece hasta que me adormece la sopa!~
Se ha dormido deliciosamente Bien hecho.
STEP 5/8
Hice una mezcla de vinagre para mezclar el arroz
Redujo las caloras con una suite de cocina en lugar de azcar.~
Mezcle 2 cucharadas de azcar + 2 cucharadas de vinagre + 1/2 cucharadas de sal en el microondas durante 40 segundos para derretir la sal y el azcar
El color de la foto se ve obscuro porque est aferrado al matrimonio!
Tambin tenemos velas combinadas!
STEP 6/8
Despus de cortar todas las verduras finamente, deja poco aceite y fre primero las zanahorias !~
La sal de la tela siempre se aade una vez a la casa y se fre.
Asak tambin as y enfri el repollo rojo y el chile!
STEP 7/8
Es mejor no hacer el arroz demasiado duro!
Las gafas de sol estn deliciosas!
Aade dos bolas grandes de arroz, vierta la mezcla y mezcla suavemente con una esptula.
Mzclalo suavemente como si se cortara el arroz y lo enfriara !~
Puse verduras salteadas en el arroz y mezcl natto en un paquete !~
STEP 8/8
Crtalo en tringulos y agrega arroz a las parejas casadas que estn en la plantacin de arroz
Puedes frotar el arroz uniformemente dentro de la pareja poco a poco!~!
Le puse un poco de verduras frescas a las parejas casadas con arroz.
Se ve bonito, pero la textura es buena cuando se come @!
Es an mejor sumergirlo en salsa de soja mostaza!
El matrimonio est frito, as que es muy grasoso, as que es bueno usarlo en agua hirviendo. Usamos un traje de cocina de 1/2 porque tenamos que reducir la cantidad de azcar en nuestras dietas. Tienes que enfriar el arroz con una esptula como si lo cortaras para que no se aglutinen
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