Pasta de leche de soja con baja salina que abre el apetito
Hice pasta con leche de soja! Normalmente, me gusta el sabor salado, as que puse pimientos picantes en Cheongyang por si me aburra, pero el sabor es que me queda bien en la boca. Pasta baja en sal, con unos 445 kcal.^^
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
조이라
Ingrediente
  • Fideos de espagueti
    60g
  • cebolla
    1/4
  • ajo
    1pieza
  • tocino
    2ya
  • hongo
    150g
  • brócoli
    50g
  • pimiento verde
    1ya
  • leche de soja
    95ml
  • queso permanente
    15g
  • pimienta
    poco
  • cantidad de ciruela
    0.5T
Escalones de cocina
STEP 1/7
Prepare los ingredientes por favor. No us la sal que se ve en la foto!
STEP 2/7
Ponga los fideos de espagueti en agua hirviendo y hervirlos durante 8 minutos. TIP. Si miras en una bolsa de espaguetis, vers la hora adecuada T TIP. Agregue los fideos y agregue un poco de aceite de oliva despus de uno o dos minutos para evitar que se peguen.
STEP 3/7
Los fideos de espagueti maduros se dejan pasar por un tamiz.
STEP 4/7
Agregue 95ml de leche de soja, pimienta, queso permanente, 50ml de agua y 0,5T de jugo de ciruela para hacer la salsa. Solo puse la mitad por considerar las caloras, pero si quieres algo rico en salsa, puedes poner una botella entera.^^
STEP 5/7
Cocine dulcemente el tocino, el ajo y las cebollas.
STEP 6/7
Cuando el olor a ajo y cebolla se eleva, agregue brcoli, championes y pimientos verdes.
STEP 7/7
Agregue fideos con championes y verduras maduras, 10g de queso parmesano, pimienta y salsa de soja. Cuando la salsa se espesa, ponlo en un bol y listo!
Si tiene algn ingrediente que no tenga, selo en su lugar!
Críticas de cocina
4.50
score
  • 877*****
    score
    Es delicioso Estoy a dieta, gracias por la buena informacin
    2021-07-26 17:22
  • 973*****
    score
    Delicioso! Estoy a dieta. Estoy comiendo pasta.Muy bien!
    2016-12-30 11:35
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