Disfrute de una ensalada mediterrnea de lentejas
Me gusta comer lentejas en estos das, pero estoy cansado de seguir comiendo, as que empaqu las envolturas, las puse en la ensalada y las disfruto. Sabe bien porque es sabroso y es una dieta nutritiva con ensalada. Si ests a dieta, es una ensalada muy buena para tu lonchera. Recoge el resto de las verduras de Jaturi del refrigerador cada semana y pon la salsa Whirlik en la parrilla ligeramente. y se hace un plato elegante.
4 sirviendo
En el interior 30 minutos
시크릿로즈
Ingrediente
  • lenteja
    1Copa
  • rama
  • calabaza
  • ajo
  • repollo
  • cebolla verde amarillentas
  • espárrago
  • tomate cascabel
  • lechuga
  • verdura de la hoja
    poco
  • aceite de oliva
    2TS
  • vinagre balsámico
    1TS
  • miel
    1t
  • ajo picado
    1TS
  • zumo de limón
    1TS
  • pimienta
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/8
Roba el refrigerador. Un puado de verduras. Lechuga lechuga es un ingrediente que se puede cambiar un poco a la ensalada, Por eso hay un poco De acuerdo. Si no lo tuviera, podra servir con otras verduras.
STEP 2/8
Se vierten tres veces ms agua y se hervirn durante 15 minutos. Me gusta la textura suave de masticar.
STEP 3/8
Solo cuando la salsa es deliciosa, comen muchas ensaladas. Es dayoyo, y si quieres comer una ensalada slida, primero tienes que tener un poco de sabor. Haz una cantidad de salsa y el ajo picado es tu preferencia.
STEP 4/8
Berenjena, calabaza verde, cocina en una sartn seca.
STEP 5/8
La col de cascabel y los esprragos se hierven ligeramente y se asan en aceite de oliva. De lo que comes crudo, el sabor amargo de comerlo ligeramente hervido desaparece y puedes disfrutarlo ms deliciosamente.
STEP 6/8
Los tomates cherry se hornean presionando ligeramente y las verduras se hornean y se preparan.
STEP 7/8
Coloque lechuga y hojas jvenes y ponga las verduras asadas de una manera agradable.
STEP 8/8
Suavemente esparcir lentejas y salsa Whirlick. La salsa mixta de aceite de oliva es agria y refrescante, por lo que sabe bien.
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