Hacer ensalada de lechuga y jugo de fresa
Las fresas son una de las frutas que destacan desde el aumento de la inmunidad hasta la recuperacin de la fatiga y la accin antioxidante. Vamos a empezar a hacer una ensalada de lechuga de fresa con hojas jvenes, pimentones y lechuga que sean saludables.
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
김성심김치요리1
- Ingrediente
-
-
lechuga100g
-
Fresa10ya
-
pimentón50g
-
pimentón50g
-
verdura de la hoja40g
-
sin orden30g
-
cebolla30g
-
Fresa20ya
-
leche1Copa
-
Fresa5ya
-
yogur2ya
-
limones)1/4pieza
-
miel1TS
-
Aceite de oliva extra virgen1TS
-
salpoco
-
- Escalones de cocina
-
STEP 1/4[Ensalada de lechuga de fresa]
Enjuague las verduras para bebs con agua corriente y drene el agua. Rasgue la lechuga con las manos, enjuague y drene el agua. El pimentn amarillo y rojo se quita y se corta en un tamao fcil de lavar y se mezcla en un bol.
STEP 2/4Las fresas se lavan con agua corriente y se enjuaga ligeramente con agua salada o vinagre para limpiar el grifo. Pon 5 fresas en un bol y tritura ligeramente con un tenedor. Mezclen fresa triturado con un tenedor, yogurt plateado, jugo de limn, sal y miel y mezclen para hacer el aderezo de la ensalada.
STEP 3/4Contiene fresas y verduras de lechuga y se come con salsa justo antes de comer.
STEP 4/4[Jugo de fresa]
20 fresas recortadas, verter 1 taza de leche y molerlo ligeramente en la licuadora para hacer jugo de fresa.
- Kimchi Receta recomendada
-
-
1
Fideos fros con kimchi4.78(37) -
2
kimchi de nabo que se puede imitar fcilmente4.88(40) -
3
kimchi de rbano rbano encurtido4.71(38) -
4
Receta de oro de hoja de perilla de kimchi sin arrepentimiento ^4.84(101)
-
- arroz Receta recomendada
-
-
1
Bibimbap de carne de vaca con un res interior de primavera para5.00(13) -
2
Salud + sabor a miel + simplemente comida para adultos! arroz c5.00(9) -
3
[Receta de Hanbol] Atn salteado bibimbap, arroz ribimbap sazona4.93(68) -
4
Bibimbap de pasta de soja y pasta de soja vegetal con patatas y4.94(17)
-