Ensalada de tofu mayonesa y brcoli
Hoy, un tofu con protenas bajas en caloras para reemplazar la mayonesa comercial con diferentes aditivos.Permtanme presentarles a Nez. Tambin hice una ensalada de brcoli con esas mayonesa de tofu
2 sirviendo
En el interior 60 minutos
행운77
Ingrediente
  • brócoli
  • Gambas
  • cebolla
  • almendrado
  • cabeza
    300g
  • leche de uva
    4T
  • vinagre
    1T
  • zumo de limón
    2T
  • sal
    1t
  • cacahuete
  • nuez
  • persona con un puesto negro
  • leche de soja
Escalones de cocina
STEP 1/4
Aade los ingredientes de la mayonesa de tofu y cmbialo No tienes que usar otro aceite en lugar de semillas de uva o no aadir Puedes ajustar la concentracin de leche de soja Puedes agregar dulce, as que ajusta el sabor salado, cido y dulce a tu gusto
STEP 2/4
El protagonista de hoy, brcoli, salado en agua hirviendo y enjuague con agua fra Si se le cae una gota de aceite al hervir, el brcoli se vuelve brillante y tiene el efecto de verse ms delicioso Las gambas recortadas tambin se ponen en agua hirviendo con cheongju y se enjuaga con agua fra. Prepar las cebollas en agua fra para eliminar el sabor picante.
STEP 3/4
En primer lugar, agregue un poco de sal al brcoli y mzclalo en la base, y gambas y tofu.Mzclalo con la salsa.
STEP 4/4
Agregue cebollas y agregue suavemente al anillo para resaltar la forma del anillo, mzclalo en un plato y espolvoree con almendras cortadas
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