Patatas con pechuga de pollo simples.
Si haces patatas onduladas, lo nico que puedes hacer es comer carbohidratos, pero si pones la pechuga de pollo, que es una protena, y la cocinas juntos, puedes reducir las caloras innecesarias y comer pollo y patatas asadas, Lo que significa matar dos pjaros de un tiro.
2 sirviendo
En el interior 60 minutos
예예
Ingrediente
  • reducción
    4ya
  • pechuga de pollo
    120g
  • aceite de oliva
  • polvo de hierbas
  • queso en polvo
  • sal
Escalones de cocina
STEP 1/6
Es pechuga de pollo con comida diettica fresca y fresca que combina pollo y centro basil, que es la mejor combinacin Pechuga de pollo con patatas fritas. Creo que es especialmente mejor para los bocadillos y desayunos infantiles.
STEP 2/6
Ya que las patatas onduladas se usan sin pelar, lvenlas bien con la cscara y crtenlas en trozos largos en 6-8 partes.
STEP 3/6
Ponga 1/2 cucharadita de sal en una olla, ponga las patatas y las hierva hasta medio cocer. Las patatas cocidas son sostenidas por un palo para escurrirlas.
STEP 4/6
Corta la pechuga de pollo de hierbas con un cuchillo largo como una patata frita.
STEP 5/6
Coloque la hoja de papel en la sartn del horno, primero ponga las patatas medio cocidas y espolvoree la sal uniformemente. Y levanta la pechuga de pollo. Despus de rociar suficiente aceite de oliva, mzclalo uniformemente a mano y cubra las patatas y la pechuga de pollo. En ese momento, es mejor rociar harina de hierbas sobre patatas y queso permanente.
STEP 6/6
Deje que pelee en un horno de 210 grados durante 30 minutos. Papas fritas sasonadas con pechuga de pollo.
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