STEP 1/7
Lavar los tomates con agua corriente, pelar las cebollas y los ajos, lavarlos, cortar las cebollas en tamao adecuado y cortar el ajo en trozos pequeos.
STEP 2/7
Los tomates se cortan por la mitad, se quitan las tejas y se cortan en trozos de tamao comestible.
STEP 3/7
Coloque aceite de oliva en una sartn dulce, agregue cebolla y ajo y fre.
STEP 4/7
Agrega los tomates y fre.
STEP 5/7
Aade la salsa de tomate y frala.
STEP 6/7
Agrega un poco de aceite de oliva y sal al agua hirviendo y deja hervir los fideos de espagueti durante unos 8 minutos.
STEP 7/7
Los fideos espaguetis cocidos y los espaguetis cocidos se agregan unas dos cucharadas de sopa, se vuelven a frer, se mezclan uniformemente y se bajan del fuego.
Cmo comer tomates de manera eficiente
A menudo se comen tomates en bruto, pero cuando se calientan tomates en lugar de solo comerlos, el contenido de licopeno es de tres a cuatro veces mayor que el de tomates crudos.
El licopeno tiene la propiedad de derretirse en el aceite, por lo que comer tomates cocidos con aceites como el aceite de oliva duplica la absorcin.