abuln en gachas
Hay mucha gente que se queja de la fatiga. En este caso, un tazn de sopa de abuln y verduras puede curar su cuerpo como si hubiera tomado una medicina herbal. Las gachas de abuln que ayudan a desintoxicar el hgado y protegen el ciclo. El desayuno tambin es muy bueno.~~
1 sirviendo
En el interior 60 minutos
예예
Ingrediente
  • arroz
    1/2Copa
  • abultamiento
    6ya
  • zanahoria
    poco
  • espinaca
    poco
  • cebolla
    poco
  • aceite de sésamo
    2cuchara
  • caldo de res
    4Copa
  • sal
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/9
Primero... Lava el arroz limpiamente y djalo en remojo durante unas 3 horas.
STEP 2/9
Us el agua de mar otra vez con el caldo hervido de la sopa de abuln Se seca en cuatro tazas de agua fraAade el shima y deja el arroz hasta que hierva
STEP 3/9
Puedes hervirlo con abuln. Busqu en el refrigerador, cort las verduras en trozos pequeos y las puse poco a poco Prepar zanahorias, cebollas y espinacas en pequeas cantidades.
STEP 4/9
El abuln usaba un pequeo abuln. Si pones una cuchara entre la cscara del abuln y la sacas, el abuln se separa fcilmente de la piel.~ Incluso si es un pequeo abuln, mis entraas estn pegadas con fuerza.
STEP 5/9
Retire las tripas de abuln con tijeras y corte la carne de abuln Si los intestinos del abuln se cortan con un cuchillo, la tabla de cortar est sucia y la prdida es grande, as que ponlo en un tazn con unas tijeras y crtalo en pedazos pequeos
STEP 6/9
Cuando est hirviendo... Usa una olla con espesor en lugar de una olla delgada Vierta suficiente aceite de ssamo, agrega la carne de abuln y fre dulce Siguiente... Retire el arroz remojado y fre por un tiempo para que el arroz sea translcido
STEP 7/9
Agregue verduras picadas y frelas para que se mezclen bien con el arroz. Aade todas las tripas de abuln cortadas y asalas Si se aaden las tripas de abuln y se fren, el color se vuelve muy salado Ahora agregue agua y hierva
STEP 8/9
Cuando hierva las gachas, no te caigas de la olla Si. Revulvelo con una esptula y hierva Cuando el caldo hierve en la superficie del huevo de arroz. sazonar el hgado con Sal. Un cuarto de cucharada de sal. Ponlo en sincrona con el hgado
STEP 9/9
Cuando el caldo se pierde y se mata, apaga el fuego mirando la cantidad de caldo a tu gusto
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