STEP 1/8
Despus de limpiarlo, lvese la humedad y limpie el calamar y coloque el corte con unas tijeras en el exterior. Creo que deberas dejar el espacio alrededor de 1 cm
STEP 2/8
Las cebollas y los hongos se cortan en trozos un poco ms gruesos en barriles.
STEP 3/8
Ponga los condimentos preparados en el bol para hacer la salsa.
STEP 4/8
Aplique la salsa uniformemente en la parte delantera y trasera del calamar.
STEP 5/8
Ponlo en la sartn y asarlo en la parte delantera y trasera.
STEP 6/8
Cocine un poco de song y cebolla, por favor.
STEP 7/8
Cortamos las cebollas verdes con un checar.
STEP 8/8
Coloque la cebolla cocida en un plato y el repollo terminado y levante la cebolla verde. Cuando lo comas, puedes cortarlo con tijeras Puede comerlo an ms delicioso si lo come con song, cebolla y cebolla verde.
Eficacia del calamar Es bueno para la diseccin del hgado y la recuperacin de la fatiga, es bueno para prevenir la diabetes, el envejecimiento y la funcin inmunolgica, es eficaz para prevenir enfermedades cardiovasculares, contiene colesterol saludable y es bueno para el desarrollo cerebral