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나지로그

집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~

신랑이 갑자기 몸살이 났네요ㅜㅜ

아플때는 고단백 영양죽이 최고지용

그래서 야채참치죽을 끓여볼거에용~
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 1/2공기
  • 양파 1/2개
  • 버섯
  • 참치 1캔
  • 2.5컵
  • 다시마
  • 소금
  • 참기름
조리순서Steps
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물에 다시마를 넣고 끓여주세요
다시마는 딱 5분만 끓이고 꺼내주세요
양파와 버섯은 잘게 썰고 참치는 기름을 쏙 빼주세요
끓인물에 밥을 넣어 밥알이 다 풀어질때까지 저어가면서 끓여주세요
밥이 다 풀어지면 야채를 한꺼번에 넣어주세요
양파가 투명해질때까지 저어가면서 끓여주세요
기름을 쪽 뺀 참치를 넣어 저어가면서 끓여주세요
소금간을 하고 참기름을 넣어주세요
팁-주의사항
밥은 평소 먹는 양보다 적게 넣어주세요
밥알이 풀어지면서 양이 두배가 되거든요^^;
다시마는 버리기 아까우니 잘게 썰어서 넣어 주셔도되요

등록일 : 2018-06-03 수정일 : 2018-06-04

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레시피 작성자About the writer

나지로그

집밥레시피 소개할게요!

요리 후기 6

m0 2019-04-02 17:56:13

감기걸려서 집에 있는 채소랑 김치찌개용 참치 넣고 해봤는데 살짝 칼칼하고 맛있습니다 

쉐프의 한마디2019-04-02 18:15:04

우왕 죽이 칼칼하다니!!맛있었겠네요^^ 후기 감사합니당:)

장명희 주부님 2019-10-13 14:08:28

맛있네요 순하고 밥으로 만드니 간편하고요죽 안사먹어도 되겠어요^^ 

쉐프의 한마디2019-10-13 16:59:05

전 그래서 죽 안사먹어용ㅋㅋ 후기감사합니당:)

동건,우혁,지후맘-선영♡ 2018-12-10 10:31:36

애가 아파서 해줬어요~ 간단하니 쉽고 맛나네요~ 

쉐프의 한마디2018-12-10 12:17:00

애기가 아팟다니 많이 걱정되셨겠어요ㅠㅠ 얼른 낫길 바랄게요!!!

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