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만개의레시피

초간단이지만 영양 듬뿍! 맛은 기본! 연두부달걀덮밥♥

계란+연두부 스크램블에 고소한 치즈, 참기름 추가하면

간장계란밥 버금가는 중독적인 맛!!

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1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
    [필수재료]
  • 달걀 2개
  • 연두부 90g
  • 쪽파 1T
  • 슬라이스 치즈 1장
  • 1공기
    [양념재료]
  • 소금 약간
  • 후추 약간
  • 참기름 1T
  • 참깨 약간
    [선택재료]
  • 간장 1T

동영상

조리순서Steps
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볼에 달걀 2개와 소금 약간을 넣고 달걀물을 만든다.

만들어진 달걀물에 연두부와 쪽파를 넣고 섞는다.

연두부 90g, 쪽파 1T

달군 팬에 기름을 두르고 달걀물을 넣는다.

스크램블 하듯이 저어가며 익힌다.
70% 익었을 때쯤 슬라이스 치즈를 작게 잘라 넣고 후추도 약간 넣는다.

슬라이스 치즈 1장, 후추 약간

그릇에 밥을 담고 위에 달걀을 올리고 참기름과 참깨를 뿌려 완성한다.

밥 1공기, 참기름 1T, 참깨 약간 [선택재료] 간장 1T

기호에 따라 싱거우면 간장 1T를 곁들여요.

등록일 : 2016-11-25 수정일 : 2017-11-01

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 55

박경숙(임준우 Jake,임선우Lily 2017-04-24 21:03:26

앗..너무 맛있어서 사진 남겨둘 생각을 못했네요..계란, 두부 좋아하고 우리 식구들 취향저격입니다^^~ 

쭁이 2017-05-08 08:46:49

아직 너무어린 제아이도 연두부를 좋아하는데 이렇게 해서 먹이니 더 좋아하는듯 잘먹네요 정말 간단한데 입맛에 딱맛네요...^^♡ 

사랑의꽃 2017-06-09 10:43:02

연두부를 이리 변신시켜서~~^^ 와 정말 영양만점 맛났었어요 감사드립니다~^^♡  

댓글 14
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