[한그릇요리] 참치채소죽

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

23,627

상품목록

yejib1112

[한그릇요리] 참치채소죽

참치캔과 냉장고에 남아 있는 각종 채소로 끓인 영양만점 초간단 참치채소죽입니다:)

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
참치캔
1개 구매
팽이버섯
1줌 구매
당근
1/4개 구매
양파
1/4개 구매
달걀
1개 구매
참기름
1T 구매

노하우

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

재료를 준비해주세요. 팽이버섯, 양파, 당근은 잘게 썰어주세요.

참치는 체에 밭쳐 기름을 빼서 준비하고 달걀은 휘리릭 풀어주세요.

냄비에 참기름 1T를 두르고

채소를 모두 넣어 센불에서 약 1분간 볶아주세요.

물을 넉넉히 붓고 뚜겅을 덮어 센불에서 끓여주세요.

끓어오르면 밥을 넣고 뚜껑을 열어 역시 센불에서 끓여주세요.

끓어오르면 약불로 줄여 약 15분간 더 끓여주세요. 떠오르는 거품들은 제거해주세요. 중간중간 눌러붙지 않도록 저어주시는거 잊지 마세요~

밥알이 어느 정도 퍼지면 참치를 넣어 잘 섞이도록 저어주세요.

약 2-3분 후, 달걀물을 뭉쳐지지 않도록 원을 그리며 조금씩 부어주세요.

달걀이 부드럽게 풀어지도록 2번 저어주면 완성입니다.

: 달걀이 흩어지는게 싫으시면 달걀물을 붓고 젓지 마세요~ 죽은 미리 간을 하면 삭으니 먹을만큼 그릇에 덜어 소금으로 간을 해주세요.

참치채소죽 관련 상품

등록일 : 2016-04-09 수정일 : 2016-04-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/yejib1112

sns

요리 후기 5

달품토끼 2016-10-24 02:58:44

오빠가 감기기운이 있어서 오빠한테 이 죽 만들어줬는데 맛있게 잘 먹었어요! 간단하면서도 꿀맛인 레시피 공유 감사합니다 :)

쉐프의 한마디2016-10-24 09:55:02

헷, 도움이 되었다니 다행이에요~ 감기 빨리 나으시길 바래요! 댓글 감사합니다^^ 달품토끼님도 감기 조심하세요~

나라나냠 2018-09-11 08:52:55

감사합니다! 맛있게 잘 먹었어요! 그런데 물을 부을 때 넉넉히 부어라고 하셨는데, 넉넉히가 어느정도인지 감이 안 잡혀서 채소가 잠길만큼? 그보다 조금 더? 넣었는데 물이 조금 부족한 느낌이었어요. 다음번에 물 양을 늘리면 맛있는 죽 더더 맛있게 되겠죠?! 레시피 감사해요!

쉐프의 한마디2018-09-21 22:06:59

재료가 다 푹 잠기도록 물을 넣으시면 좋아요 제가 설명이 좀 부족했네요! ㅎㅎ 나라나냠이 하신 것처럼 중간에 물이 부족하다 싶으면 더 넣어주셔도 좋아요^^ 후기 너무 감사해요! 즐거운 연휴 보내세용:)

봄에의믿음 2019-04-16 01:14:05

남편 체해서 해줬어요~ 자극적이지 않고 고소하니 맛있네요. 죽이라 오래 걸리긴 하지만 간단하고 쉽게 만들 수 있었습니다. 좋은 레시피 올려 주셔서 감사합니다!!

댓글 0

#참치죽 #참치채소죽 #참치야채죽 #죽만들기 #영양식 #초간단요리 #죽끓이기

군고구마 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 맛있는 군고구마 실패없이 만드는법

구의댁

4.5(14)
2

에어프라이어로 만든 "군고구마"♪

서재인

4.9(11)
3

집에서 해먹는 오븐 군고구마

밥심은국력

5.0(8)
4

집에서 군고구마 만들어먹기 간단해용 강추!!☆

나지로그

5.0(7)

콩나물볶음 맛보장 레시피

1

쉬운 나물반찬#3♥콩나물 볶음~~

자유부인식당

4.9(82)
2

무치지 말고 볶으세요! 아삭하고 맛있는 5분 완성 매콤 콩나물볶음

꽃마리♡

4.9(51)
3

[콩나물볶음] 간단한 밑반찬 콩나물볶음 만들기 -양싸

양싸

4.9(31)
4

콩나물볶음 쉽고 간단해요~ 정월대보름 나물만들기①

쑤이

4.9(23)

단호박죽 맛보장 레시피

1

단호박죽 만드는 법 찹쌀넣고 새알만들기까지,

먹순

4.9(51)
2

손쉽게~찬밥으로 단호박죽 만드는법

김진옥요리가좋다

4.9(39)
3

실패없는 초간단 단호박죽 끓이기

요리하는러라

4.9(34)
4

[집밥백선생2]단호박죽- 요리 혁명일 만큼 간단해요

밥심은국력

5.0(15)

돼지고기수육 맛보장 레시피

1

돼지고기수육 삶는법 : 이시국엔 마늘보쌈으로 면역력 챙겨!!(삼겹살수육)

맛있다그리드

5.0(68)
2

돼지고기 수육 맛있게 삶는법 짱짱맛

블레스그레이스

5.0(48)
3

인기메뉴 돼지고기 수육 ,, 보쌈고기 맛있게 삶는 법 황금레시피~!

스카이윤

4.8(30)
4

마늘소스 곁들이는 돼지고기수육

탁주부

5.0(18)

건새우볶음 맛보장 레시피

1

건새우볶음 간단한 밑반찬 레시피 ~!

엘린84

4.8(112)
2

고추장 건새우볶음 : 밑반찬 하나로 공기밥 뚝딱

요리는소소한행복

4.9(73)
3

마른반찬 건새우 볶음 만들기

츄츄맘

4.9(50)
4

건새우볶음, 깐쇼새우맛 마른새우볶음, 맛있는 밑반찬

hancy002

4.9(38)

동 맛보장 레시피

1

따뜻한 밥과 스팸이 만나면?그거슨 진리ㅠ_ㅠ스팸동★

만개의레시피

4.8(78)
2

꼭 해드세요. 존맛임! 버터 스팸동 만들기

얌무

5.0(40)
3

보글보글 촉촉하고 따끈한 만두를 밥위에 챱★ 간단하게 만들어요, 만두동!

만개의레시피

4.9(37)
4

[간단 자취요리] 스테이크동 자취버전! 스팸동 만들기 / 스팸돈부리 / 스팸요리

얌무

5.0(27)

고추장멸치볶음 맛보장 레시피

1

냉장보관해도 촉촉하고 윤기좌르르 맛있는 국민밑반찬 고추장멸치볶음

요리톡톡 맛톡톡

4.9(263)
2

고추장멸치볶음 황금레시피, 바삭바삭 밑반찬으로 딱이죠!

신블리mom

4.9(179)
3

고추장멸치볶음만드는법 매콤한게 밥도둑!

쥬쥬씨

5.0(57)
4

고추장 멸치 볶음

밥차리라

4.9(33)

샌드위치 맛보장 레시피

1

대만식 샌드위치 홍루이젠 만들기 - 햄치즈샌드위치 만들기/아이들 간식, 나들이, 피크닉에 좋아요!

맛있다그리드

5.0(41)
2

여보야~ 샌드위치 해주라. 응? 구혜선샌드위치

만개의레시피

4.8(28)
3

아이돌이 반한 "인기가요"샌드위치~!!

오이시서울

5.0(26)
4

추억가득 옛날사라다 듬뿍넣은 샌드위치

꼼지락♡

5.0(25)

잔치국수 맛보장 레시피

1

국물이 일품인 잔치국수 만들기. 멸치국수 레시피/양념장, 육수만드는법

k케이푸드

5.0(103)
2

멸치육수가 시원한 잔치국수

돌하우스

4.9(76)
3

잔치국수 만들기

꼬꼬마녀

5.0(51)
4

실패없는 멸치육수 잔치국수 황금레시피

주말유정

4.9(32)

골뱅이소면무침 맛보장 레시피

1

백종원 골뱅이무침 만드는 법 술안주로 좋은 골뱅이소면무침

뽕림이

4.9(356)
2

골뱅이 소면 무침

시크제이맘

5.0(46)
3

골뱅이무침, 골뱅이소면 무침 만들기

각설탕식구들

5.0(37)
4

골뱅이 소면 무침

각설탕식구들

4.9(14)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.