17,963
main thumb
뽕브라

복숭아 스무디

다이어트 음료로도 좋고 그냥 출출할때 만들어 먹기 좋은 복숭아 스무디를 만들어봤습니당
2인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 복숭아 1개
  • 플레인 요거트 100ml
  • 우유 1컵
  • 얼음 1컵
    [양념]
  • 1~2큰술
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
먼저 복숭아는 깨끗이 씻어 껍질째 썰어줍니다. 복숭아가 잘 익어서 물컹하니 씨와 분리가 잘 되더라구요.
그리고 믹서기에 복숭아를 넣고 플레인 요거트(1통=100ml), 우유(1컵), 얼음(1컵), 꿀(1~2)을 넣어.. 곱게 갈아주면 됩니당. 꿀은 1~2큰술정도 넣으면 될거에요. 다 만들어서 먹고 좀 싱겁다 하면 꿀을 더 넣구요. 플레인 요거트는 단맛이 나지 않는 신맛만 나는 그런 요거트에요.
그리고 컵에 따라서 마시면 됩니당. 딱 2명이 먹을 수 잇는 양이 나오더라구요.
위에 시나몬가루 약간 뿌려주고 민트잎을 올려서 장식했어요. 살짝 걸쭉하니 다이어트 음료로 좋을거 같아요. 또 출출할때 브런치 음료로도 좋을거 같구요.

등록일 : 2008-10-01 수정일 : 2015-09-07

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
요리 후기 5

푸르른 날 2016-08-01 12:39:27

플레인요거트 대신 요구르트를 넣어도 맛있네요~복숭아 좋아하는 딸아이가 맛있게 잘 먹었어요~^^ 

메이챠오 2018-08-09 21:48:17

맛있어요 ㅋㅋ 집에서 쉽게 만들수있어서 좋네요~ 

맑음♡ 2017-08-09 09:09:25

맛있게 먹었어요^ 신랑이 좋아하더라구요 ㅎ 

댓글 21
파일첨부

최근 본 레시피