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만개의레시피

닭가슴살두부샌드위치 l 새해 첫! 월요일 빵 없이 다이어트를 시작하쟈~!

빵이 없어 허전한 마음은 닭가슴살로 채워주세요~!
닭가슴살 듬뿍 ♥ 담백질 듬뿍 ♥
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2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients

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조리순서Steps
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두부는 4등분하고 토마토는 슬라이스하고 슬라이스치즈는 2등분한다.
두부 앞뒤로 소금, 후추를 뿌려 10분간 놔둔 후 키친타월로 물기를 제거한다.

키친타월

물기를 뺀 닭가슴살 통조림에 소스 재료를 넣고 섞는다.

다진 양파, 다진 피클을 첨가해도 좋아요.

달군 팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다.

구운 두부에 슬라이스치즈>토마토>로메인상추>닭가슴살>두부 순으로 올려 완성한다.

등록일 : 2020-01-06 수정일 : 2020-01-06

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