두부치킨샌드위치 # 초간단 겨울간식 #

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

645

상품목록

요리조이

두부치킨샌드위치 # 초간단 겨울간식 #

아이들이 좋아하는 치킨샌드위치에 두부까지 넣어서 만든 영양 건강 간식이에요 만들기도 너무 간단해요 부드럽고 담백한 샌드위치 맛있어서 금방 먹어요

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭고기살
100g 구매
두부
150g 구매
느타리버섯
1덩어리 구매
피망
1조각 구매
파
5cm 구매
밀가루
2t 구매
식빵
4개 구매
체다치즈
2장 구매

[양념]

허브솔트
적당량 구매
토마토스파게티 소스
5T 구매

노하우

▶ 닭고기 손질법

▶ 두부 보관법

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 밀가루 조리법

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

닭고기살을 먹기 좋게 잘라서 준비합니다 허브솔트를 뿌려 주세요

두부를 깍둑썰기 해서 허브솔트를 뿌리고 팬에 기름을 두르고 볶아주세요

고기가 익어가면 버섯을 넣고 같이 볶아 주세요

양쪽 팬을 같이 요리합니다
두부 위에 밀가루를 뿌린 후 뒤집개로 살살 볶아주세요 불을 끕니다

피망과 대파를 넣고 볶아주세요 기름이 부족하면 올리브유를 팬 가장자리에 조금 두르고 여기에도 밀가루를 위에 뿌린 후 잘 섞으면서 볶아주세요 물을 2T정도 넣고 섞어주세요 중국음식 비슷하게 만들어요

익힌 두부를 넣어 주세요

스파게티 소스를 5T 정도 넣고 섞어주세요 두부가 부서지지 않도록 가볍게 섞어주세요

불을 끄고 접시에 담아 맛있게 먹어요 빵을 좋아하는 분은 샌드위치를 만들어 주세요

식빵 위에 두부닭볶은것을 올려 주세요

체다치즈를 넣어 주세요

빵 두장을 살짝 눌러 준 후 맛있게 먹어요

: 닭고기를 충분히 익혀주세요 타지 않도록 불조절해 주세요 저는 집에 남은 닭이 100g 정도여서 두부양이 더 많이 들어갔는데 닭을 좀더 넣으면 좋아요

두부치킨샌드위치 관련 상품

등록일 : 2019-12-31 수정일 : 2020-01-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리조이 ❤ 건강한 밥상 # 쉽고 간단한 레시피 # 다양한 요리 개발 도전 # 한끼식사 # 행복 요리사

댓글 0

#두부 #샌드위치 #닭가슴살 #체다치즈 #스파게티 #소스 #토마토

코울슬로 맛보장 레시피

1

[해외자취Cook.feel通]112. KFC 코울슬로 따라잡기(코울슬로레시피/콘샐러드/양배추콘샐러드)

꼬마마로

4.9(75)
2

【KFC 코울슬로 샐러드 만들기】

조밍키♥

4.9(53)
3

[양배추요리]양배추 코울슬로 만들기 콘슬로우

꽃청춘이주부

4.9(13)
4

양배추샐러드 코울슬로 만들기

혀니ㅋ

5.0(12)

김치부침개 맛보장 레시피

낙지연포탕 맛보장 레시피

1

야들야들 시원한 가을보양식~낙지연포탕

노란장미

5.0(17)
2

낙지연포탕

시크제이맘

5.0(16)
3

전복과 부드러운 산낙지가 들어간 전복연포탕

cookking

5.0(15)
4

낙지연포탕 만들기

고래언니

5.0(11)

계란탕 맛보장 레시피

1

초간단 아침식사, 아이들도 좋아하는 부드러운 게맛살 순두부 계란탕

EasyFusion집밥er

4.9(160)
2

아침국으로...두부김치계란탕

배고픈엄마

4.9(112)
3

중국식계란탕! 크래미 넣은 게살스프(부드러운 계란국)

딸기망고chsiiii

5.0(37)
4

연두부 계란탕~*

밥차리라

4.8(32)

밥전 맛보장 레시피

1

스팸 계란밥 전

815요리사랑

4.9(37)
2

스팸과 밥의 환상조화 스팸밥전 만들기(아이들이 좋아해요♡)

따봉이kitchen

5.0(27)
3

고소하고 짭잘하게!김치치즈밥전♥

만개의레시피

4.4(15)
4

영양만점 찬밥활용 레시피! 표고버섯밥전!!

만개의레시피

4.9(15)

김치볶음밥 맛보장 레시피

1

김치 볶음밥 완전 새로운 방식!

judion12

5.0(691)
2

백종원 김치볶음밥 레시피 누구나 쉽게 만드는 팁까지,

먹순

4.9(167)
3

백전백승! 실패없는 김치볶음밥

만개의레시피

4.8(114)
4

백종원 김치볶음밥 간단하지만 맛은 쵝오 !

엘린84

4.9(92)

닭도리탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 닭도리탕 황금레시피 짱짱맛 칼칼함이 남달라

블레스그레이스

4.9(1,545)
2

백종원 닭도리탕 닭볶음탕 # 황금레시피

숑하우스

4.9(95)
3

닭도리탕 또는 닭볶음탕 대비법공개!

탱탱쑤

5.0(33)
4

닭도리탕 양념장 황금레시피로 맛있게

판교댁쏭아

4.9(31)

배추된장국 맛보장 레시피

1

된장 국물이 시원하고 얼큰한 배추 된장국 만들기

춤추는곰

4.9(296)
2

깔끔한 국물이 일품인 배추된장국

미소앨범by하준맘

5.0(103)
3

겨울철별미 배추된장국 에릭따라하기

쪼하

4.9(54)
4

구수함과 시원함을 동시에!! 배추된장국★

만개의레시피

4.7(27)

고구마순볶음 맛보장 레시피

1

들깨고구마순볶음

율맘써니

4.9(52)
2

★고구마순들깨볶음★ 만드는 법

빛날썬

4.8(24)
3

요맘때 먹어야 제맛~고구마순볶음

왕눈이2

5.0(15)
4

고구마순(고구마줄기) 볶음/집밥 아줌마의 밑반찬

집밥아줌마

4.4(9)

칼국수 맛보장 레시피

1

칼국수 황금레시피

시크제이맘

5.0(168)
2

얼큰한 김치칼국수

요리는소소한행복

4.9(22)
3

백종원 칼국수, 좀 더 간편하게 만들자

고래언니

4.6(12)
4

감자칼국수

옥이

4.9(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.