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아담여인

구황작물 감자피자&고구마피자

감자와 고구마를 직접 이용해서 밀가루 사용하지않고 만들어먹는 건강 간식 피자
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 감자 1개
  • 참치 3큰술
  • 다진 양파 2큰술
  • 다진 파프리카 2큰술
  • 피자소스 2큰술
  • 케찹 약간
  • 고구마 1개
  • 피칸 12개
  • 피스타치오 10개
  • 피자치즈 1/2컵
  • 약간씩
조리순서Steps
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각각 감자와 고구마는 넓은 면으로해서 대략 0.7~1cm 굵기로 썰어줍니다.
찜통에서 썬 감자와 고구마를 10여분정도 충분히 익혀줍니다.
감자, 고구마를 찌는 동안 피자에 올릴 채소를 썰어주고 피스타치오는 다져줍니다.
익은 감자에 피자소스 약간 바르고 피자치즈를, 고구마는 그대로 피자치즈를 올려줍니다.
감자는 다진 양파와 파프리카, 참치와 피자를 올려주고
고구마는 피칸과 피스타치오를 올립니다.
피자치즈를 적당량 올려줍니다.
180도로 예열된 오븐에서 10분정도 치즈가 녹아내릴 정도로 구워줍니다.
감자위로 케찹을 흩뿌리고, 고구마위로는 꿀을 뿌려줍니다.

등록일 : 2019-10-30 수정일 : 2019-10-31

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