뿌리김밥 도시락 다이어트

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깻잎언니

뿌리김밥 도시락 다이어트

뿌리채소가 많이 나오는 시기라 뿌리채소만 이용해서 김밥 만들어봤어요
단무지도 무우니까 뿌리채소라고ㅋㅋ

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

소금
1/2작은술 구매
진간장
2큰술 구매
자일리톨 깍아서
1큰술 구매
통깨
1큰술 구매

노하우

▶ 우엉 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 진간장 조리법

조리순서Steps

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당근을 채썰어서 소금 반작은술을
식용유는1큰술,생수2큰술넣고 볶았어요

우엉은 삶지않고 졸였어요
우엉에 진간장2큰술 넣고 볶다가

우엉에 간장이 베이면 자일리톨 넣고 졸여요

간장양념이 있는데

양념이 다 졸을때까지
졸여주세요

우엉과 당근을 조리해서
재료준비 다했어요

우엉조린팬에 참기름,통깨뿌리고

밥넣어서 비벼주세요
우엉조려 간장양념이 남아있어서 간을따로 하지않아도 괜찮아요

김에 밥을 올리고

당근,우엉,단무지 듬붂넣어서 말아주어요

: 당근은 달콤하고 우엉이 아삭하고 씹는맛이 있는 김밥이에요^^

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등록일 : 2019-10-22 수정일 : 2019-10-23

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레시피 작성자About the writer

생선을 싫어하는 1인이 있어서 생선반찬은 거의 없지만 나물반찬과 가끔 고기반찬 만들어봅니다 https://m.blog.naver.com/kimsy10421/221586873227

sns

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#뿌리김밥 #뿌리음식 #김밥 #도시락 #채식김밥 #다이어트

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