[암예방레시피] 양배추쌈 채소말이

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저녁노을

[암예방레시피] 양배추쌈 채소말이

살아가면서 아프지 않고

건강하게 지낼 수 있다면 얼마나 좋을까요?

맛있게 잘 먹고 건강 지켜 나가야 할 것 같습니다.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 천도복숭아 손질법

▶ 천도복숭아 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

조리순서Steps

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준비된 재료는 모두 곱게 채 썰어주고 양배추는 삼발이에 쪄둔다.

양배추 줄기는 칼로 잘라낸 후 말아준다.

배추에 썰어둔 재료를 넣고 돌돌 말아주면 완성된다.

청양고추 식초 2숟가락, 간장 1숟가락, 깨소금, 참기름을 넣고 오리엔탈 소스를 만들어준다.

어슷하게 썰어 완성한다.

: 주말 아침, 남편과 둘이 먹은
칼로리 낮춘 저염식, 건강한 한 끼 식사
양배추쌈 채소 말이였습니다.

양배추쌈채소말이 관련 상품

등록일 : 2019-08-08 수정일 : 2019-08-09

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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