암예방레시피 매콤한 안심 주먹밥 볶음

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,527

상품목록

lee쉐프

암예방레시피 매콤한 안심 주먹밥 볶음

풍부한 영양소가 많은 단백한 돼지고기 안심과 팥밥(또는 잡곡밥)으로 간편하게 먹을수 있게 한그릇 볶음밥을 만들어 봤습니다.
들기름에 밥을 구워 고소하고 마지막에 고추가루를 넣어 매콤합니다.
*도시락으로도 좋습니다.
*참고로 저염 고추장, 저염 맛간장 레시피입니다
@6916888

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

돼지고기안심
130g 구매
팥밥
1공기 구매
다진양파
2큰술 구매
청양고추
1큰술 구매
홍고추
1큰술 구매
다진대파
1큰술 구매
들기름
약간 구매
올리브유
약간 구매

[양념]

저염 맛간장
11/2큰술 구매
저염 고추장
1/2큰술 구매
다진마늘
1/2작은술 구매
맛술
11/2큰술 구매
매실청
1/2큰술 구매
생강가루
약간 구매
올리고당
1/2큰술 구매
참기름
1/2큰술 구매
매콤 고추가루
1작은술 구매

노하우

▶ 돼지고기안심 조리법

▶ 다진양파 손질법

▶ 청양고추 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 맛술 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고춧가루 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

재료를 준비 해주세요

양파,홍고추,청양고추,대파는 다져 주세요.
돼지고기도 먹기 적당한 크기로 썰어 주세요.

썰은 돼지고기에 저염 맛간장 1큰술, 다진마늘 1/2작은술,맛술1/2큰술,생강가루약간,참기름 1/2큰술,매실청1/2큰술을 넣고 버무려 주세요.

밥은 한입 크기 정도로 꼭꼭 눌려 뭉쳐 주세요.

팬에 들기름을 두르고, 밥을 넣고, 굴리면서 구워 주세요.(중불~ 중약불)

달군팬에 양념한 돼지고기를 넣고 구워준후 그릇에 담아 놓고

팬에 올리브유를 두르고, 대파와 양파를 넣고 볶아 주세요.

저염고추장 1/2큰술,올리고당1/2큰술,저염 맛간장 1/2큰술,맛술 1큰술,청양고추,홍고추을 넣고 끓으면

구운 돼지고기를 넣고 양념에 조리다가

밥도 넣고 섞어 주세요.

물기가 없어지면 고추가루를 넣고 한번더 볶아 완전히 물기가 없게 해주세요.

완성 그릇에 담아 주세요.
*방울토마토도 같이 담아 주세요.

: *밥을 구운때 흩어지지 않게 꼭꼭 눌려서 뭉쳐 주세요.
*중불~중약불로 조절하면서 볶아주세요

안심주먹밥볶음 관련 상품

등록일 : 2019-08-06 수정일 : 2019-08-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

sns

sns

요리 후기 1

아압두둘라아 2019-08-06 19:07:31

대박 ~! 어머님이 맛있다하시면서 너무잘잡수세요

쉐프의 한마디2019-08-07 16:17:08

어머님을 위해 맛있게 요리를 잘 하셨나봅니다.맛난요리로 행복한 식탁이 되세요. 귀한 시간 내셔서 힘 주시는글 올려 주셔서 감사합니다.

댓글 0

막국수 맛보장 레시피

1

쟁반막국수 만드는 법

마리안느40

4.9(71)
2

설날 새콤달콤 수육 짝꿍 메밀 막국수

깻잎언니

5.0(16)
3

강원도 대표음식 쟁반비빔막국수, 양념 만들기

유쾌한쩡이

4.6(13)
4

대박난 막국수 비빔양념 만드는법

윤

4.9(13)

겉절이 맛보장 레시피

1

칼국수집 진~한 겉절이, 겉절이 황금레시피

hancy002

4.9(258)
2

양배추겉절이

돌하우스

4.9(53)
3

상큼한 미나리 겉절이

디유디유

5.0(46)
4

집밥 백선생 백종원 겉절이-초보자도 쉽게!

고래언니

4.8(34)

단호박샐러드 맛보장 레시피

1

단호박 샐러드

오늘의요리

4.9(61)
2

달달함과 부드러움이 그득~한 단호박샐러드

만개의레시피

5.0(7)
3

고소하고 달콤한 단호박샐러드

촌아짐

5.0(6)
4

달콤하고 부드러운 단호박샐러드

풀향기

5.0(6)

파스타 맛보장 레시피

1

간단하지만 중독성있게맛있는 간장파스타

꽃청춘이주부

4.9(229)
2

차돌박이 파스타

쟌쟌

4.9(125)
3

상하이 파스타 - 토마토와 짬뽕의 만남

아자씨레시피

4.9(37)
4

초간단 존맛 가지파스타 만들기 | 가지 싫어하는 사람도 정말 맛있게 먹는 가지요리

귤시

4.9(33)

쪽파김치 맛보장 레시피

1

쪽파김치 담그기

윤

4.8(95)
2

쪽파김치 맛있게 담그는 비법 레시피

815요리사랑

4.8(24)
3

쪽파김치 너무 간단해서 충격적인 레시피

즐거운날랄라

5.0(15)
4

파김치 맛있게 담그는 법☆☆ 쪽파김치

팬이맘

4.9(14)

돼지고기짜글이 맛보장 레시피

1

돼지고기 감자 짜글이

lee쉐프

5.0(80)
2

돼지고기 짜글이찌개 밥도둑이 따로없네~!!

엘린84

4.9(49)
3

돼지짜글이 만들기 너 정말 맛있구나?

땡글이맘레시피

4.9(44)
4

돼지고기짜글이! (고기요리)

가시장미

4.9(37)

머랭쿠키 맛보장 레시피

1

머랭쿠키

어니들

4.9(23)
2

너무 쉬운 7가지 머랭쿠키 만들기 | 안젤라 베이킹

안젤라베이킹

5.0(20)
3

집에서 머랭쿠키 쉽게 만들기

리아엘라

4.9(14)
4

계란 흰자만 남았을 때~ 크리스마스 트리 머랭쿠키!

문스키친

4.7(11)

밥전 맛보장 레시피

1

스팸 계란밥 전

815요리사랑

4.9(37)
2

스팸과 밥의 환상조화 스팸밥전 만들기(아이들이 좋아해요♡)

따봉이kitchen

5.0(27)
3

고소하고 짭잘하게!김치치즈밥전♥

만개의레시피

4.4(15)
4

영양만점 찬밥활용 레시피! 표고버섯밥전!!

만개의레시피

4.9(15)

참치볶음밥 맛보장 레시피

1

고추장참치볶음밥 : 맛있고 간단하게 한끼 해결!

쑤이

4.9(164)
2

참치 알리올리오 볶음밥

먹슈니

4.8(141)
3

만만한 냉파요리♪ 참치볶음밥

yejib1112

4.9(30)
4

초간단 참치요리! 참치볶음밥 맛있게 만드는 2가지 비법

맛있다그리드

5.0(11)

느타리버섯볶음 맛보장 레시피

1

느타리버섯 볶음 쫄깃한 밑반찬

구름달빛

5.0(168)
2

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

왕눈이2

5.0(85)
3

느타리버섯 들깨볶음

세미짱

4.9(70)
4

[간단한 밑반찬 만들기]느타리버섯볶음

꽃청춘이주부

4.9(49)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.