Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,184
상품목록
main thumb
CalliopeLife

[암예방 레시피] 연두부, 낫또 샐러드

저희집 다이어트 식품으로 가끔
만들어 먹는 연두부 낫또 샐러드 입니다.
낫또 싫어하는 분들도 부담 없이 즐길 수 있는
건강한 메뉴 랍니다.
집에서 만든 바나나 식초로 초고추장, 간장 소스
만들어 곁드리면 매력 만점 샐러드 라지요. ㅎ
몸이 아파 식사가 힘든 분들도 새콤 달콤 소스에
연두부, 야채, 낫또 맛에 푹~~빠질거랍니다.
건강한 재료에 맛까지 업 시킨
암 예방 레시피로 추천해 볼게요.
2인분 20분 이내 아무나
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
마트 가면 연두부가 먹기 좋게
네컵으로 나와 있어요.
낫또도 준비하고
새싹 채소 깨끗이 세척
후 물기를 빼고 소스도 만들어
준비 합니다.
긴 접시에 연두부를 올리고
연겨자를 조금씩 짜줍니다.

연겨자는 넣지 않아도 무방합니다.

연겨자 위에 낫또를 한 숟가락
올려줍니다.
낫또 위에 새싹 채소, 어린잎 채소
방울 토마토 등으로 장식을 합니다.
간장 소스, 초고추장 소스를
뿌려 줍니다.
소스는 기호에 맞게 당도, 식초등
조절해 주세요.

소스는 본인 입맛에 맞게 만들어 뿌리면 됩니다.
ㄱㅐ인적으로 발사믹 뿌려도 맛있답니다.^^

다이어트 할때 자주 만들어 먹는
레시피 이기도 하지만
만들어 놓으면 금방 사라지는
건강식 이기도 합니다.
팁-주의사항
건강한 식재료에 예쁜 색감까지~~
다이어트에도 부모님 생신상에도
인기 많은 샐러드 랍니다.

등록일 : 2019-08-02 수정일 : 2019-08-03

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
댓글 0
파일첨부
라면 맛보장 레시피
더보기
봉골레파스타 맛보장 레시피
더보기
참치감자조림 맛보장 레시피
더보기
족발 맛보장 레시피
더보기
돼지고기구이 맛보장 레시피
더보기
삼겹살김치볶음밥 맛보장 레시피
더보기
닭곰탕 맛보장 레시피
더보기
감자찌개 맛보장 레시피
더보기
닭불고기 맛보장 레시피
더보기
삼겹살 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피