계란야채볶음밥♡

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,569

상품목록

너부리3

계란야채볶음밥♡

남편 아침밥 대용으로 만들어 본 기본 볶음밥인 계란야채볶음밥 입니다~!!^^*

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

감자
1개 구매
양파
1/2개 구매
파프리카
1/2개 구매
애호박
3/1개 구매
양배추
2잎 구매
계란
4개 구매
찬밥
1인분 구매
아보카도오일
조금 구매
파
1개 구매
소금
조금 구매
후추
조금 구매
깨
조금 구매

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

감자 1개, 양파 반개, 파프리카 반개, 애호박 3/1개, 양배추 2잎은 다지기로 잘게 다져줬어요~!!
찬밥 1인분과 계란 4개 준비합니다~
하다보니 계란이 모질라서 2개 더 추가했어요~ㅎㅎ

감자 1개, 양파 반개, 파프리카 반개, 애호박 3/1개, 양배추 2잎. 찬밥 1인분, 계란 4개.

달군 후라이펜에 아보카도 오일 조금 넣어주고,

아보카도오일 1큰술.

파 1개를 잘게 잘라서 넣어주고 볶아줍니다~!!

파 1개.

감자 1개 다진 것 넣어주고,

감자 1개.

양파 반개도 다져서 넣어주고,

양파 반개.

파프리카 반개도 다져서 넣어주고,

파프리카 반개.

애호박 3/1개도 잘게 다져서 넣어주고,

애호박 3/1개.

양배추 2잎도 다져서 넣어줍니다~!!

양배추 2잎.

야채 숨이 죽으면 찬밥 1인분을 넣어주고,

찬밥 1인분.

야채와 밥이 잘 어울려지게 볶아줍니다~!!

옆 쪽에 계란 4알을 깨서 넣어주고 볶아줍니다~!!

계란 4개.

소금을 약간 넣어서 간을 맞춰주고,

소금 조금.

후추도 조금 뿌려줍니다~!!

후추 조금.

마무리 깨 조금 넣어줍니다~!!

깨 조금.

계란야채볶음밥 완성입니다~!!

: 집에 계란과 야채들과 찬밥만 있으면 만들 수 있는 계란야채볶음밥 입니다~!! 아보카도오일 효능은 신체영양 균형 맞춰줌, 칼로리 낮음, 미용증진, 치매예방, 노화방지, 나트륨 배출, 눈건강 개선, 빈혈예방이고, 감자 효능은 미백과 진형효과, 질병개선 및 위 회복, 변비완화, 빈혈예방, 다이어트 도움이고, 양파 효능은 영양소 다량함유, 혈압수치 감소이고, 파프리카 효능은 골다공증 예방, 스트레스 해소, 성인병, 노화예방이고, 양배추 효능은 위건강, 암예방, 혈액순환, 해독작용, 변비개선이고, 애호박 효능은 노폐물 배출, 다이어트 좋음, 위장질환 예방이고, 계란 효능은 갑상샘의 호르몬 조절, 심장근육병 예방, 두뇌건강, 피부미용, 스트레스 감소입니다~!!

계란야채볶음밥 관련 상품

등록일 : 2019-07-06 수정일 : 2019-07-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

댓글 0

#계란 #계란활용 #야채 #야채활용 #계란야채볶음밥 #볶음밥추천 #볶음밥만들기 #계란야채볶음밥만들기 #계란효능 #야채효능

크림스파게티 맛보장 레시피

1

크림 스파게티 황금레시피! 크림파스타 만드는법 간단하고 쉬운 스파게티 레시피

요리다나와

5.0(27)
2

크림소스(까르보나라) 스파게티 만들기

윤씨네삼남매1

4.7(18)
3

베이컨 크림스파게티 만들기

DAS

4.9(11)
4

초간단 크림스파게티

ㄴ딸기바람

5.0(9)

꽃게탕 맛보장 레시피

1

꽃게탕/꽃게탕 끓이는법

돌하우스

5.0(373)
2

<전문점 꽃게탕 > 30분안에 간단하게 만들기

훈뚠

5.0(146)
3

가을에 먹어야 제맛! 백종원 꽃게탕 만드는 법

뽕림이

4.9(51)
4

백종원 레시피를 활용한 꽃게탕

lee쉐프

5.0(38)

통삼겹살구이 맛보장 레시피

1

요리가 쉬운 "에어프라이어 통삼겹"♪

서재인

4.8(6)

참치볶음 맛보장 레시피

1

초간단 밥반찬 애호박 참치볶음 ,, 맛있네요~!

스카이윤

4.9(107)
2

호박참치볶음(담백하니 아기도 좋아해요~)

비바스밥

4.9(65)
3

남은 참치캔 발견! 간단한 아이 반찬 만들어 보자! < 야채 참치 볶음 >

미소앨범by하준맘

4.9(61)
4

간단한데 너무 땡기는 맛! 참치 양파볶음요리

만개조아

4.8(19)

볶음김치 맛보장 레시피

1

볶음김치 황금레시피 김치볶음 밑반찬

베리츄

4.9(390)
2

편의점표 볶음김치 따라잡기~!

조밍키

4.9(115)
3

밑반찬 볶음김치 만들기! 간단한데 완전 밥도둑!

츄츄맘

4.9(50)
4

아이들반찬 들기름에 달달~볶은김치

불량엄마소자매마미

4.8(30)

열무얼갈이김치 맛보장 레시피

1

열무 얼갈이김치 담그기

예쁜포비

4.9(32)
2

열무얼갈이김치만 있으면 밥 한 그릇 뚝딱!

초이맘

5.0(14)
3

열무 얼갈이 김치 맛있게 담그는법

건즈윰

4.6(7)
4

열무얼갈이김치 담그기

시나브로

4.9(7)

돼지고기두루치기 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지고기 두루치기

♡꿀처♡

4.9(205)
2

돼지고기 김치 두루치기, 두부와 함께, 술안주

김쭈

5.0(50)
3

돼지고기김치 두루치기.....술안주로도 GOOD~~

빛날썬

5.0(48)
4

돼지고기 두루치기 황금레시피 따라잡기 :)

달콤한꿀호떡

4.7(31)

볶이 맛보장 레시피

1

라볶이보다 맛있는 당면볶이

꼬꼬마녀

4.9(34)
2

라볶이는 이제 고만! 이제 우볶이로 대동단결! 백선생 우볶이

만개의레시피

4.8(8)
3

만두볶이 ★ 만두기싱 여기여기 붙어라~

만개의레시피

4.9(7)
4

매콤한 오뎅볶이

조제

5.0(6)

돼지고기볶음 맛보장 레시피

1

돼지고기 다짐 육 볶음

밥차리라

5.0(86)
2

가지돼지고기볶음.가지요리

봉자바리

5.0(74)
3

돼지고기볶음 푸짐푸짐 간단해서 좋아요.~

팬이맘

5.0(42)
4

기름 없이 볶아 다이어트에 좋은 중국식 청경채 돼지볶음

헬스한끼

4.9(33)

황태국 맛보장 레시피

1

3대천왕 황태국 - 사골국물처럼 뽀얀 황태국 비법

밥심은국력

5.0(369)
2

황태국~맛있는 황태국은 이렇게 끓여요.

레몬스아뜨리에

5.0(48)
3

[황태요리] 황태국 끓이는법 간단해요 :D

엄쑤

4.9(30)
4

시원한 국물 맛이 일품 황태국

풀향기

5.0(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.