445
main thumb
라미유리맘

돌돌말아 건강하게 먹는 배추쌈밥

더운 요름날..배추에 돌돌 말아 시~원하게 쌈밥 어떠세요?
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 배춧잎 8장
  • 깻잎 8장
  • 2공기
  • 참치(100g) 1캔
    [양념]
  • 미소된장 1큰술
  • 마요네즈 1큰술
  • 다진파 1큰술
  • 다진마늘 1큰술
  • 요리당 1큰술
  • 1큰술
  • 참기름 1큰술
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
배추는 뒤집어 두꺼운 심지부분 칼로 잘라내세요
손질한 배추를 끓는물에 데치세요
미소된장1큰술,마요네즈1큰술,다진파1큰술,다진마늘1큰술을 볼에 담고
참치캔 기름은 따라내고 한캔 넣고 섞어요
밥에 깨1큰술,참기름1큰술 넣고 비벼요
배추깔고 깻잎올리고 밥 적당히 올려서 돌돌말아요
잎이 작으면 옆에 접으려고 노력마시고 그냥 김밥말듯 말아도 되요
2등분이나 3등분으로 잘라 담아요.
팁-주의사항
배추 아삭함을 원하신면 심지부분이 살짝 휘어질 정도까지만 데쳐주세요

등록일 : 2019-06-21 수정일 : 2019-06-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

라미유리맘

http://naver.me/532qOI6s

댓글 0
파일첨부

최근 본 레시피