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등록일 : 2019-06-13 수정일 : 2019-06-14
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.생선을 싫어하는 1인이 있어서 생선반찬은 거의 없지만 나물반찬과 가끔 고기반찬 만들어봅니다 https://m.blog.naver.com/kimsy10421/221586873227
1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
[단독특가] 올데이원 모매핏 카무트 효소 (3gX30포)*2 총 60포
(2)
[단독특가] 오늘한끼 곡물밸런스 아침식사대용 귀리 (현미/병아리콩/렌틸콩) 100g 10개입
(14)
[특가] 무설탕 당0% 구취제거! 충치예방! 대용량 자일리톨 팝 150g 6종
(80)
키토제니 방탄커피 버터커피/방탄카카오 버터코코아 (6입/24입)
브랜드닭 닭가슴살 볶음밥 5종 13팩 택1 (깍두기김치/버섯불고기/매콤야채/통새우/양파송송/혼합)
해남 햇 베니하루카 꿀고구마 / 호박고구마 2kg/3kg/5kg/10kg (한입/중/대/특상)
순수역가 50만! 퍼니트 파인애플 효소 30포
혈관청소부 무농약 제주 레드비트분말 100%
(1)
꾸덕꾸덕한 수제 그릭요거트 요거몰 500g 무가당/가당(딸기/블루베리/망고) / 플레인요거트 2L
(166)
[특가] 무안 달수 꿀고구마 2kg/3kg/5kg/10kg 중대혼합
(3)
생활살림 도자기 다이어트 식판 5구
(2)
(무료배송) 퍼지락 자일리톨 무설탕 양치 캔디 8가지 맛보기 세트 (쿨민트,레몬,복숭아,자몽,청사과,블랙커런트,버블껌,카카오맛)
(1)
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 레몬맛 40g
(1)
메이준뉴트리 모로실다이어트 모로 블러드 오렌지정 3개월분
(1)
헬로잇츠 쉐이크베이비 다이어트 단백질 쉐이크 750g (10종 택1) +보틀증정
(2)
컬러라인 도자기식판 4종세트
(3)
네이처드림 잔티젠 30캡슐 x 2박스
(1)
변비탈출! 똥배모음특가전 프리미엄 건과일7종
(2)
퍼니트 리얼 카테킨 녹차 다이어트 60캡슐 (2개월분)
(1)
메이준뉴트리 워너비 슬림 잔티젠 다이어트 14포
(2)
더채움 25구람 하루한줌견과 24봉(블루/핑크/골드)
(3)
마구마 쉐이크 (마+자색고구마)
(3)
설탕과 동량 사용가능! 마이노멀 알룰로스 2종(액상/분말)
(10)
하이디어랩 저당밥 메이커 다이어트 플레이트
(27)
바디랩 메가프로틴 블랙7곡 250ml * 24팩 / 단백질 20g 가공두유
(137)
마이노멀 방탄커피 4종 6개입/24개입 (오리지널/디카페인/모카/시그니처)
(6)
DJ&A 호주 비건과자 천연시즈닝 맛있는 원물스낵 10종 입고!
(197)
퍼니트 리얼 산양유 초유 프로틴밸런스 스틱 30포
(2)
본죽 냉장 컵죽 270g 누룽지닭죽 외 6종 골라담기
(7)
한 알에 20kcal! 다이어트의 혁명 닭가슴살 양배추쌈 1세트 (30구*1팩)
(193)
다이어트에 좋은 단백질 간식! 손 두부과자
(3)
본죽 파우치 죽 200g/330g 보양삼계죽 외 11종 골라담기
(3)
실온에서 보관가능! 홀리닭 5종 10팩 (마일드,훈제,스파이시,데리야끼,커리)
(12)
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 쿨민트맛 40g
(1)
원물그대로의 더리얼 한입 찐 자색고구마&강낭콩 80g
(1)
콜레스테롤 분해에 도움을 주는 새싹보리정 120정
(1)
[산지직송] 23년 수확 해남 꿀고구마 한입 중 특상 대 (3kg, 5kg, 10kg)
(2)
어선방 해초 9찬들 하루한끼 해초샐러드(7gX10봉)
(1)
[산지직송] 23년 수확 해남 꿀고구마 한입 중 특상 대 (3kg, 5kg, 10kg)
(1)
다이어트 무지방 저칼로리 곤약쌀 팝콘 30g x 5개입
튀기지 않고 오븐에 구운 밀라이트 코코넛 다이어트 시리얼 코코놀라 50g * 5개
청춘 누룽지 지브로와 선물세트 현미누룽지 120gX5봉 + 찹쌀누룽지 120gX5봉
행복한 상황버섯 진액 액기스 농축 20포 60포
본죽 파우치죽 200g 6종 내맘대로 골라담기
지라이프 해조 칼슘 함유 식물성 단백질 쉐이크 450g
부담 팍! 줄인 야식, 지정훈 깜밥 120g
브랜드닭 훈제 닭가슴살 5종 10팩
브랜드닭 닭가슴살 소시지바 4종 32팩 택1 (오리지널/매콤치즈/청양고추/카레/혼합)
장흥 표고버섯 선물세트 15종 설날 설 구정 명절
마이노멀 저당 락토프리 아이스크림 474ml *3개
지브로와 돌멘 크리스마스 연말 연시 비건 무설탕 당충전 세트 (귀리스틱+초코볼)
브랜드닭 스팀 닭가슴살 3종 18팩 택1 (청양고추/갈릭/오리지널/혼합)
면역에 좋은 퍼니트 락토페린 60정 (2개월분)
아보카도 샐러드 사우스웨스트 226g 3개
모드니애 곤충단백질 고소앤 뉴프로틴 2박스(1세트)
빠진닭 식단관리 국물까지 다먹어도 59칼로리 고소 매콤 비빔 짜장 4종
웅진 모로오렌지 농축 멜팅정 8주분 600mg x 60정
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 버블껌맛 40g
퍼니트 새빨간 콜레우스포스콜리 다이어트 56정(4주분)
한국고려홍삼 굿데이즈 영지홍삼액 70ml x 30포(자체 손잡이 패키지)
뉴온 4주후의 변화 시서스 린 다이어트
매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 190ml 72팩/두유/음료/음료수
더채움 견과명가 견과류 선물세트(1호/2호/3호)
넛츠넛 A등급 프리미엄 호두 견과류 선물세트 2개입
퀵쿠킹 냉동 유기농 콜리플라워라이스(이탈리아) 600g
매일두유 99.9 두유 식물성 단백질 190ml 72팩/두유/음료/음료수
더채움 25구람 멀티팩 25g 24봉 혼합 하루한줌견과
고급 샐러드 채소 화이트 엔다이브 200g
내 몸을 가볍게 하는 편한 방법, 빼빼주스 14포
매일두유 고단백 190ml 72팩/두유/음료/음료수
초간단 다용도 유청분리기&짤순이
매일 아몬드브리즈 오리지날 190ml 24팩/두유/음료/음료수
작월담 수제 누룽지 선물세트 (3봉 /9봉)
네이처드림 콤부차 스틱 14포 x 2박스
매일두유 초콜릿 식물성단백질 190ml 24팩/두유/음료/음료수
동원 보성홍차 아이스티제로 레몬 500ml*12개
아이스칩스 미국 무설탕 자일리톨 캔디 7종
자연원 통과일 범벅 요거트 애플망고(냉동) 500g 2팩
허닭 어묵핫바2종+오븐구이바 2종 (12팩) 세트 외 16종
바이오티 피치핑크/스파클링 애플소다 350ml 유산균음료
GAP인증! 믿고 먹는 지리산 상황버섯 실속절편형
네이처드림 드림컷 60정 x 2박스
지라이프 식사대용 다이어트 쉐이크 비건인증 데일리밀 600g
퍼니트 류신 단백질 코어 60정
다이어트/저칼로리 국내최초개발! 매생이국수 5봉
브랜드닭 닭가슴살 콜라겐 소스 스테이크 85g 3종 10팩
브랜드닭 닭가슴살 만두 168g 4종 골라담기
국민바이오 제주나물콩두유 180ml 20팩
브랜드닭 닭가슴살 볶음밥 5종 10팩
브랜드닭 닭가슴살 콜라겐 소스 스테이크 3종 20팩 택1 (레드마요/숯불치킨/경양식돈까스/혼합)
가치올림다이어트 현미의진심 도시락 6종 6팩
본죽 냉장 용기죽 270g 8종 내맘대로 골라담기
하이뮨 선물세트 2호 (분말 x 2캔/스틱 20포+보틀)
브랜드닭 콜라겐 스테이크 2종 17팩 택1 (오리지널/스파이시/혼합)
아보카도 샐러드 클래식 226g 3개
별해든 수제 저염 소시지 500g (오리지널/매운맛/카레맛)
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 카카오맛 40g
지브로와 수제 현미 누룽지 칩 40g X 1팩 (새싹보리/허니버터/양파/피자)
지브로와 매콤달콤 해초 톳국수 920g 7인분 (톳국수/비빔소스/세트)
김소형원방 슬림핏 다이어트환 6g x 14포
NONAME 녹차 카테킨 프리미엄 400 1박스 (60정/1개월분)
딜라잇가든 순수 고구마 100% 쫀득이 20g (10개/20개/30개)
매일 아몬드브리즈 오리지날 190ml 72팩/두유/음료/음료수
더채움 마카다미아 200g 지퍼팩 실속구성(1팩/3팩/5팩)
[입점특가] 콜라이트 제로콜라 4종 혼합 355ml * 8캔(4종 각 2캔)
골드워터 (3gx14개입) 1+1
만난라이프 곤약젤리 3종
매일두유 초콜릿 식물성단백질 190ml 72팩/두유/음료/음료수
김오곤원장의 건강 한방차_ABC주스차 외 18종 모음 100T
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 복숭아맛 40g
코코랩 약콩두유 1box 190ml x 20포
비건 빵집 돌멘베이커리 비건 베이커리 세트 / 초코볼, 맘모스빵, 스콘 등
매일 아몬드브리즈 초콜릿 190ml 72팩/두유/음료/음료수
김오곤원장의 한방 다이어트 카페 28포
해남 햇 꿀고구마, 호박고구마 3kg/5kg/10kg (한입/중상/특상)
맛없으면 환불! 급찐급빠! 있나요 다이어트 프로틴 단백질 보충 식사대용 쉐이크 6가지맛 대용량 750g
매일 아몬드브리즈 언스위트 190ml 24팩/두유/음료/음료수
맛있는 통밀 쫀듸기 10봉 (단호박/고구마) 다이어트 통밀
동원 보성홍차 아이스티제로 복숭아 500ml*24개
구잘의 유기농 모로오렌지 주스 14팩
자연원 통과일 범벅 요거트 블루베리(냉동) 500g 2팩
[신선마켓] 깻잎 3묶음
가볍게 즐기는 한잔, 슬림톡 무설탕 콤부차 레몬맛 15포
[신선마켓] 팽이버섯 3개 한묶음
네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리 130g x 20포 2종 택 1 (샤인머스캣 /복숭아)
지라이프 새콤 달콤 딸기맛 굿다인 핑크 600g
송이고버섯 특등급 선물세트(1등급/2등급/3등급/못난이) / 당일수확, 생산자 발송
브랜드닭 스팀 닭가슴살 3종 10팩
정품 라이센스 퍼니트 카무트 브랜드 밀 골드핏 발효효소 30포 (군고구마맛)
무농약 참송이버섯 특품 명절 선물세트 4종 설날 명절 구정
메디카코리아 숙취해소 에너지 드링크 주당의비결 100ml * 10병
브랜드닭 훈제 닭가슴살 5종 19팩 택1 (건강한/스파이시/갈릭/어니언/오리지널/혼합)
아보카도 퓨레 56g x 4개입
브랜드닭 닭가슴살 만두 4종 15팩 택1 (짬뽕/갈비/김치/고기/혼합)
야베스 목장 요거트 (플레인,딸기,블루베리)
웅진 모로오렌지 농축티 8g x 28포(4주분)
비욘드오리진 효소N 곡물발효효소 100포 분말 탄수화물
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 블랙커런트맛 40g
네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리 130g x 30포 4종 택 1 (샤인머스캣 /복숭아)
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 그린애플맛 40g
온새밀 순수한끼 식사대용 선식 쉐이크 50g x 10봉 카카오/서리태 택1
매일 아몬드브리즈 언스위트 190ml 72팩/두유/음료/음료수
PoU 첫번째 효소 1박스 (3g*15포입)
더채움 구운 피스타치오 150g 지퍼팩 실속구성(1팩/3팩/5팩)
자연의 건강함을 담은 귀리 앤 렌틸콩 미숫가루 700g + 700g
작지만 알찬 방울 양배추 300g/500g
히엔 하루한잔 피로회복 블루미/핑크미 1박스(10gx14포)
매일두유 검은콩 식물성단백질 190ml 72팩/두유/음료/음료수
김오곤원장의 한방 다이어트 유산균 30포
헬로잇츠 쉐이크베이비 단백질쉐이크 파우치 40g X 7개입 (5종 택1)
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 자몽맛 40g
매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 190ml 24팩/두유/음료/음료수
사바티노 트러플 제스트/솔트/트러플
매일 아몬드브리즈 초콜릿 190ml 24팩/두유/음료/음료수
동원 보성홍차 아이스티제로 레몬 500ml*24개
천연발효 DMZ 버섯초
동원 보성홍차 아이스티제로 복숭아 500ml*12개
퍼니트 수국잎열수추출물 60정
[2024설날] GAP인증! 믿고 먹는 지리산 상황버섯 고급선물형
네이처드림 엑스트라버진 아보카도 오일 250ml x 2박스
[단독특가] 올데이원 모매핏 카무트 효소 (3gX30포)*2 총 60포
(2)
[단독특가] 오늘한끼 곡물밸런스 아침식사대용 귀리 (현미/병아리콩/렌틸콩) 100g 10개입
(14)
[특가] 무설탕 당0% 구취제거! 충치예방! 대용량 자일리톨 팝 150g 6종
(80)
키토제니 방탄커피 버터커피/방탄카카오 버터코코아 (6입/24입)
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해남 햇 베니하루카 꿀고구마 / 호박고구마 2kg/3kg/5kg/10kg (한입/중/대/특상)
순수역가 50만! 퍼니트 파인애플 효소 30포
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(1)
꾸덕꾸덕한 수제 그릭요거트 요거몰 500g 무가당/가당(딸기/블루베리/망고) / 플레인요거트 2L
(166)
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(3)
생활살림 도자기 다이어트 식판 5구
(2)
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(1)
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(1)
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(1)
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(2)
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(3)
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(2)
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(2)
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(3)
마구마 쉐이크 (마+자색고구마)
(3)
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(10)
하이디어랩 저당밥 메이커 다이어트 플레이트
(27)
바디랩 메가프로틴 블랙7곡 250ml * 24팩 / 단백질 20g 가공두유
(137)
마이노멀 방탄커피 4종 6개입/24개입 (오리지널/디카페인/모카/시그니처)
(6)
DJ&A 호주 비건과자 천연시즈닝 맛있는 원물스낵 10종 입고!
(197)
퍼니트 리얼 산양유 초유 프로틴밸런스 스틱 30포
(2)
본죽 냉장 컵죽 270g 누룽지닭죽 외 6종 골라담기
(7)
한 알에 20kcal! 다이어트의 혁명 닭가슴살 양배추쌈 1세트 (30구*1팩)
(193)
다이어트에 좋은 단백질 간식! 손 두부과자
(3)
본죽 파우치 죽 200g/330g 보양삼계죽 외 11종 골라담기
(3)
실온에서 보관가능! 홀리닭 5종 10팩 (마일드,훈제,스파이시,데리야끼,커리)
(12)
퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 쿨민트맛 40g
(1)
원물그대로의 더리얼 한입 찐 자색고구마&강낭콩 80g
(1)
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(1)
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(2)
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(1)
[산지직송] 23년 수확 해남 꿀고구마 한입 중 특상 대 (3kg, 5kg, 10kg)
(1)
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청춘 누룽지 지브로와 선물세트 현미누룽지 120gX5봉 + 찹쌀누룽지 120gX5봉
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본죽 파우치죽 200g 6종 내맘대로 골라담기
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부담 팍! 줄인 야식, 지정훈 깜밥 120g
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브랜드닭 닭가슴살 소시지바 4종 32팩 택1 (오리지널/매콤치즈/청양고추/카레/혼합)
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지브로와 돌멘 크리스마스 연말 연시 비건 무설탕 당충전 세트 (귀리스틱+초코볼)
브랜드닭 스팀 닭가슴살 3종 18팩 택1 (청양고추/갈릭/오리지널/혼합)
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퍼지락 자일리톨 무설탕 캔디 버블껌맛 40g
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매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 190ml 72팩/두유/음료/음료수
더채움 견과명가 견과류 선물세트(1호/2호/3호)
넛츠넛 A등급 프리미엄 호두 견과류 선물세트 2개입
퀵쿠킹 냉동 유기농 콜리플라워라이스(이탈리아) 600g
매일두유 99.9 두유 식물성 단백질 190ml 72팩/두유/음료/음료수
더채움 25구람 멀티팩 25g 24봉 혼합 하루한줌견과
고급 샐러드 채소 화이트 엔다이브 200g
내 몸을 가볍게 하는 편한 방법, 빼빼주스 14포
매일두유 고단백 190ml 72팩/두유/음료/음료수
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매일 아몬드브리즈 오리지날 190ml 24팩/두유/음료/음료수
작월담 수제 누룽지 선물세트 (3봉 /9봉)
네이처드림 콤부차 스틱 14포 x 2박스
매일두유 초콜릿 식물성단백질 190ml 24팩/두유/음료/음료수
동원 보성홍차 아이스티제로 레몬 500ml*12개
아이스칩스 미국 무설탕 자일리톨 캔디 7종
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