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요알남Mingstar

다이어트 비빔밥 만들기 : 두부 야채 비빔밥

다이어트에 효과적인 두부. 두부를 이용하여 야채 비빔밥을 만들어 보세요.
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients

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조리순서Steps
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두부는 물기를 제거한다.
물기를 제거한 두부를 으깨어 준다.
양파, 당근은 채 썰어주고, 표고버섯은 편 썰어준다.
샐러드 야채는 잘게 썰어준다.
기름 없이 프라이팬에 두부를 볶아 수분을 제거한다.
양파를 볶아준다.
당근을 볶아준다.
표고버섯을 볶아준다.
그릇에 모든 재료를 담는다.
팁-주의사항
* 드레싱은 취향껏 선택해서 드시면 됩니다.

등록일 : 2019-06-11 수정일 : 2019-06-12

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레시피 작성자About the writer

요알남Mingstar

요리연구가/푸드콘텐츠디렉터 요알남

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