[가정간편식] 카레에 빠진 삼치

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케찹주세요

[가정간편식] 카레에 빠진 삼치

부산에 놀러온 친구들을 위해 해산물요리를 준비했습니다. 자취생도 할 수 있는 간단하지만 있어보이는 홈파티용 해산물 요리! 에어프라이어에 제철생선과 카레를 넣고 20분만 기다리면 친구들의 감탄을 자아내는 요리가 완성됩니다~

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

삼치 2토막
200g 구매
양파
1개 구매
파프리카
1/2개 구매
방울토마토
3-5개 구매

[삼치 밑간]

소금
2t 구매
후추
2t 구매
버터
1T 구매

[소스]

액상 카레
50g 구매

노하우

▶ 삼치 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 소금 조리법

▶ 버터 보관법

조리순서Steps

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손질된 삼치에 후추와 소금을 뿌려줍니다.

에어프라이어 바닥에 종이호일을 2-3겹 깔아줍니다.

에어프라이어

채썬 양파를 깔고 삼치 , 버터를 순서대로 올립니다.

파프리카, 토마토 등 집에 있는 채소들을 썰어서 올려주세요.

버섯, 브로콜리, 새싹채소,청양고추 등 냉장고에 있는 어떤 재료든 추가 가능합니다.

액상카레를 모든 재료가 다 덮일 정도로 부어줍니다.

에어프라이어 180 도씨, 20 분간 조리 합니다.

종이호일을 예쁘게 정리해주면 완성!

: 삼치 외에도 다양한 해산물로 요리가능해요.
등 푸른 생선은 껍질 벗기고 조리하시면 비린내 없이 야들야들하게 드실 수 있어요~.
삼치 대신 조개, 새우 , 오징어로 모두 자신만의 카레에 빠진 해산물(카.빠.해)을 만들어봐요. 뭐니뭐니해도 가장 좋은 재료는 싱싱한 제철 해산물이라는 점~!

카레삼치 관련 상품

등록일 : 2019-06-09 수정일 : 2019-06-09

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#에어프라이어 #제철생선 #해산물 #영양간식 #홈파티 #손님대접 #가정간편식 #생선파피요트 #카레 #혼밥

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