파강회 쪽파효능까지 알아보자

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,986

상품목록

좋아좋아3

파강회 쪽파효능까지 알아보자

나도 나이가 드는구나 싶은것이

TV보다가

몸에 좋은 음식이다하면

체널고정 입니다

ㅎ 나이드는 것 맞쥬?

얼마전에도 TV보다가

천기누설에서

쪽파의 효능에 대해 방송하는 것 보고

그대로 체널고정했지요

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

국간장
1T 구매
고춧가루
1/2T 구매
깨
1/3T 구매
참기름
1/3T 구매
매실액
1/2T 구매

노하우

▶ 쪽파 손질법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 국간장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 매실액 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

쪽파는
파와 분구형 양파의 교잡종으로
대파의 영양성분은
그대로 가지고 있으면서
익힐수록 단맛이 나는 것은
양파를 닮아 있지요
대파와 양파의 장점을 모아 두었다고
보면 되겠습니다
쪽파 보관법도 알려 주셨는데요
세워서 보관하는 것이 좋다고 하네요

쪽파는 알라신이라는 성분이
콜레스테롤 수치를 낮추고
혈압 강화 효과가 있다고해요
항산화 효과의 플라보노이드 성분도 풍부하고
비타민C도 풍부하다고 해요
소화관 내의 유해물질을 제거하는데도
도움된다고하니
쪽파 더 자주 더 즐겨 먹어야 되겠습니다
천기누설에서도 소개되었던
파강회
오늘은 닭가슴살과 느타리버섯으로
돌돌 말아 볼게요
쪽파는 끓는물에
소금넣고 살짝 데쳐
식혀 놓아요
줄기부터 데치는 건
아시쥬? ㅎ

찬물로 식혀 물기 빼 줍니다

느타리버섯은 찢어서
살짝 데쳐 줍니다

국간장, 고춧가루, 깨, 참기름으로
소스 만들고
물기짠 느타리버섯넣고
조물조물 무쳐 줍니다

맛있는
느타리버섯무침이 완성되지요 ㅎㅎ

본격적으로 파강회 만들기
합니다
데친 쪽파는
두어줄기 준비해서
삶아서 찢은 닭가슴살을 올리고
돌돌 말아주면
닭가슴살 파강회 완성~~

같은방법으로
느타리버섯을 올려서
돌돌 말아주면
느타리버섯 파강회가 되지요

파강회 관련 상품

등록일 : 2019-06-07 수정일 : 2019-06-07

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/achim03

sns

sns

댓글 1

#파강회 #쪽파 #쪽파효능 #닭가슴살파강회 #느타리버섯파강회

머랭쿠키 맛보장 레시피

1

머랭쿠키

어니들

4.9(23)
2

너무 쉬운 7가지 머랭쿠키 만들기 | 안젤라 베이킹

안젤라베이킹

5.0(20)
3

집에서 머랭쿠키 쉽게 만들기

리아엘라

4.9(14)
4

계란 흰자만 남았을 때~ 크리스마스 트리 머랭쿠키!

문스키친

4.7(11)

감자계란국 맛보장 레시피

1

포슬포슬 따끈한 감자계란국

춤추는곰

4.9(198)
2

감자계란국

예예

5.0(39)
3

계란국 감자 넣고 파실하게

요리쿡조리쿡

4.8(10)
4

♡북어 감자 계란국♡ 초간단 해장국 만들기~!!

행복여행가

4.5(10)

마들렌 맛보장 레시피

1

레몬향이 은은하게 베어있는 마들렌 만들기

따봉이kitchen

4.9(60)
2

허니마들렌 만들기

킨다

5.0(48)
3

귀여운 조개 모양의 마들렌

메기맹이

4.8(24)
4

고소한 크림치즈 마들렌 만들기

효썸

4.9(18)

약고추장 맛보장 레시피

1

소고기 듬뿍 넣은 약고추장으로 봄철 입맛 살리기!

아름다울가

5.0(30)
2

돼지고기다짐육으로 고추장볶음 약고추장 만드는법!(비빔밥 양념장)

요리쿵조리쿵

5.0(29)
3

밥 한그릇 순간삭제! 만능양념 돼지고기 약고추장★

만개의레시피

5.0(22)
4

참치 약고추장

아카시아♡♡

4.8(14)

감자수제비 맛보장 레시피

1

[감자수제비] 눈이 오는 날엔 포근포근 감자 수제비 만들기 -양싸

양싸

4.9(233)
2

쫄깃쫄깃한 감자수제비 간단하게 만들기 ♩

꽃라라

4.9(53)
3

[생생정보통레시피]감자 수제비 만드는 법,감자수제비황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(8)
4

비오는 주말점심메뉴 감자수제비!

어부동김반장

5.0(7)

식혜 맛보장 레시피

1

다가오는 설명절에 도움이 될 전통음료~ 식혜 만드는법

김진옥요리가좋다

5.0(30)
2

특별한 날에만 만들어 먹는 식혜

초이맘

5.0(11)
3

밥알 동동 깔끔한 명절 식혜 만들기!

곰배밥상

5.0(8)
4

식혜 만들기

윤

5.0(8)

궁중떡볶이 맛보장 레시피

1

궁중떡볶이

아내의식탁

5.0(124)
2

[간단 자취요리] 단짠단짠! 고기없이 궁중떡볶이 / 간장떡볶이 만들기

얌무

4.9(46)
3

궁중떡볶이.

꼰닢캔디

4.9(26)
4

궁중떡볶이 황금레시피,궁중떡볶이 만드는 법

꽃청춘이주부

5.0(23)

김치제육볶음 맛보장 레시피

마늘장아찌 맛보장 레시피

1

마늘장아찌

홍이네

4.9(49)
2

마늘장아찌 * 맛있고 쉽게 만들기.

키매

4.9(21)
3

매운 마늘 간장 장아찌

lee쉐프

5.0(16)
4

마늘장아찌

봉틀맘

4.5(13)

황태무국 맛보장 레시피

1

【속이편한 황태무국】초간단이라 요리초보자님들도 쉽게 따라할수 있어요~^~^

조밍키

5.0(44)
2

간단하면서도 영양만점 황태/북어채 무국

EasyFusion집밥er

5.0(35)
3

황태무국 담백하고 뜨끈하니 추운날 딱인 국!

요리쿡조리쿡

5.0(10)
4

황태국 무우 넣어 시원하게 끓입니다

노루네

5.0(9)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.