Name: 미우새 김신영 묵은지 김밥 간단하게 만든 김밥 다이어트로 최고
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 묵은지 3개; 오징어 조금; 흑미밥 1공기; 김밥용김 1장; 들기름 조금

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구름달빛

미우새 김신영 묵은지 김밥 간단하게 만든 김밥 다이어트로 최고

다이어트 김밥이라 소개된 김신영 묵은지 김밥 요리해봅니다 생각보다 맛있어요

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

묵은지
3개 구매
오징어
조금 구매
흑미밥
1공기 구매
김밥용김
1장 구매

[양념]

들기름
조금 구매

노하우

조리순서Steps

묵은지는 고추가루와 양념을 씻어주세요
깨끗히 씻은 묵은지 김치는 물기를 꼭 짜주세요
묵은지 3잎정도 했어요 오징어는 몸통 부분 조금만 잘라 준비했어요 김밥 한줄양이라 조금만 해도 남더라구요

오징어는 끓는물에 소금 조금 넣고 데쳐주세요
오징어가 오그라들면 데쳐진거예요 데친오징어는 체에 바쳐 물기를 빼주세요

오징어는 얇게 썰어 넣어주면 더 맛있는거 같아요 이렇게 썰어 준비해주세요

묵은지는 들기름을 발라주면 고소해요 준비한 묵은지에 들기름을 발라 주세요

미우새에서 김신영 다이어트 김밥에서는 현미밥을 해서 김밥을 요리했는데요 집에 현미가 없어서 흑미로 했어요
현미밥을 할때는 현미 7 흰쌀 3으로 해서 하라고 김신영 이야기했어요

밥을 식혀서 김위에 올려 골고루 펴서 준비해주세요

들기름에 바른 묵은지를 올려주세요

썰어둔 오징어을 올려주고 말아주면 끝입니다

다이어트 김밥 간단하게 만들수 있어 좋아요

묵은지 오징어 김밥 김신영이 알려준 대로 만들어보니 맛있어요 다이어트 김밥이라 맛이 있을까 했지만 반전이네요

: 다이어트 김밥 만들때는 현미밥으로 하세요 현미 7 흰쌀 3 입니다

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등록일 : 2019-04-17 수정일 : 2019-04-17

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레시피 작성자About the writer

구름달빛

https://seunmi1981.tistory.com 요리 꿀팁 여기서 보세요

#김신영 #묵은지 #오징어김밥 #미우새 #김밥 #다이어트 #김밥 #간단김밥

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