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순수해숍

두부 샐러드 다이어트식단

다이어트 한다고 샐러드 만들어보았는데 작심삼일이되었네요.
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 소금 0.2큰술
  • 간장 3큰술
  • 식초 2큰술
  • 올리브유 3큰술
  • 올리고당 2큰술
  • 다진양파 5큰술
  • 두부 1/2모 또는 연두부
  • 방울토마토 10개
  • 어린잎채소 1줌반
조리순서Steps
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재료:두부반모또는 연두부 ,방울토마토10개,어린잎채소 1줌반
드레싱재료;소금0.2큰술,간장3큰술,식초2큰술,올리브유3큰술,올리고당2큰술,다진양파5큰술
두부는 한입 크기로 썰고 토마토는 2등분합니다
어린잎채소는 깨끗이 씻어 물기를제거합니다.
소금,간장,식초,올리브유,올리고당,다진양파,참깨 넣어 드레싱을 만들어요.
손질한 재료를 그릇에 담고 드레싱을 뿌려 주면됩니다.
드레싱은 먹기 직전에 뿌려 드세요.

등록일 : 2019-04-12 수정일 : 2019-04-13

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레시피 작성자About the writer

순수해숍

http://blog.naver.com/ajok10 https:lnstagram.com/maeilbasang

요리 후기 3

J.M.S 2019-05-28 13:41:06

예쁘고 맛있는 샐러드 였습니다^^ 

물푸레나무3그루 2019-07-28 21:46:54

간편하고 맛나요 

아그네 2019-05-31 13:58:22

이쁘고 맛나요..손쉽게 만들었어요 

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