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Istani

[200kcal 5분요리] 바나나+계란 팬케익 (NO밀가루)

메이플 시럽 없이도 달달한 NO밀가루 팬케이크예요. 19개월 아가도 좋아해서 자주해먹는 브런치 메뉴중 하나예요.
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 바나나 작은거 1개
  • 계란 1개
  • 코코넛가루 5g
  • 오일 1/2tsp
조리순서Steps
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바나나 포크로 으깨주세요
계란넣고 포크로 바나나랑 섞어주세요
(옵션) 코코넛가루 넣고 섞어주세요
가열된팬에 오일조금 두른후 반죽 전부다 넣고 약불로 천천히 구워주시면 끝.
팁-주의사항
바나나가 덜익어서 달지 않을경우에는 스티비아나 몽크프룻 조금 넣어주세요.

등록일 : 2019-04-06 수정일 : 2019-04-06

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레시피 작성자About the writer

Istani

Low-carb Diet 하고있어요. 음식재료, 영양성분, 칼로리 생각하며 요리해요. 간단+영양식 저칼로리 다이어트 레시피 공유해요♥☺️

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