Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

5,579
상품목록
main thumb
lee쉐프

건강한 요리 저염식 냉이 고추장무침

저염식 냉이 고추장 무침입니다. 심심하지만 냉이의 향긋함이 입안 가득 봄을느끼게 해 줍니다.
짠음식을 먹으면 안되는 환우분.다이어트 하시는분,성인병 예방을 위해 나트륨 섭취를 줄이시는 분에게 좋습니다
*참고로 저염간장( @6907495 )
저염고추장( @6907793 )레시피입니다.
2인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
냉이는 여러번 흐르는 물에 씻고 손질해주세요.
끓은물에 소금을 약간 넣고 냉이를 넣고 살짝 데쳐주세요.
건져서 찬물에 헹군후 꼭 짜주세요.(30초정도)
쪽파와 청양고추는 송송 썰어주세요.
냉이에 쪽파 청양고추 저염고추장 저염간장 다진마늘을 넣고 버무려주세요.
들기름과 깨소금을 넣고 버무려주세요.
완성그릇에 담아주세요.

등록일 : 2019-03-20 수정일 : 2019-03-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
요리 후기 2

요리잼나 2019-03-25 20:37:06

저염으로 맛나게 잘먹었습니다.. 냉이의 향을 살릴수있어 더 건강식으로 좋네요^^~~ 

쉐프의 한마디2019-03-25 21:42:37

저염식 요리를 맛있게 하기는 쉽지 않은데 냉이향을 잘 살려 맛나게 잘 하셨나봅니다.건강한 요리로 행복한 식탁이 되세요.귀한 시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.

아압두둘라아 2019-03-25 09:08:37

봄향기가 물씬풍기는게 넘 맛있습니다 

쉐프의 한마디2019-03-25 21:11:18

봄향기 나는 냉이 무침 맛나게 드시고 행복한 식탁이되세요.귀한 시간 내셔서 힘 주시는글 올려 주셔서 감사합니다.

댓글 0
파일첨부
라면 맛보장 레시피
더보기
어묵탕 맛보장 레시피
더보기
소면 맛보장 레시피
더보기
황태무국 맛보장 레시피
더보기
떡꼬치 맛보장 레시피
더보기
두부조림양념장 맛보장 레시피
더보기
삼겹살 맛보장 레시피
더보기
계란장조림 맛보장 레시피
더보기
등갈비구이 맛보장 레시피
더보기
통삼겹살구이 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피