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냉장고를부탁해

김승민의 지라시스시 맛있저염? -냉장고를 부탁해 217회

냉장고를 부탁해 217회

방송일 : 2019-03-12

동영상출저 :곰TV
1인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 소고기양지
  • 건조 매생이 적당량
  • 아이용 된장 적당량
  • 아이용 간장 적당량
  • 명태채
  • 날치알
  • 무 절임 적당량
  • 동치미 김치 적당량
  • 매실청
  • 표고버섯
  • 전복
  • 새우
  • 불린 완두콩 적당량
  • 냉이
  • 연어
  • 명란젓
  • 아스파라거스
  • 가지
  • 즉석밥
  • 참깨
  • 밀가루
  • 참기름
  • 청주
  • 맛술
  • 달걀

동영상

조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
전자레인지에 즉석밥을 넣고 돌린다.
무절임을 잘게 다진다.
2에 날치알을 넣은 뒤 깨를 으깨어 넣는다.
뜨거운 물에 새우, 전복, 불린 완두콩을 넣고 삶는다.
4에 냉이를 넣는다.
연어, 명란젓에 밀가루를 묻힌다.
참기름을 두른 팬에 밀가루를 묻힌 연어와 명란젓을 굽는다.
건조 매생이를 석쇠에 올려 굽는다.
끓는 물에 구운 매생이를 넣어 끓인다.
명태채를 잘게 썬 뒤 매생이 육수에 넣어 끓인다.
10에 아이용 된장을 풀어 매생이장국을 끓인다.
다진 무절임, 날치알, 깨에 즉석밥을 넣는다.
동치미 국물에 매실청을 섞어 단촛물을 만든다.
밥에 단촛물을 섞어준다.
양념한 밥을 원형틀에 넣는다.
15를 랩으로 감싼 뒤 다른 접시로 덮어 뒤집는다.
양념한 밥을 찜기에 넣어 찐다.
아스파라거스, 가지를 잘게 썬다.
18을 기름에 튀긴다.
팬에 소고기 양지, 표고버섯을 넣고 볶는다.
20에 참기름을 넣어 볶는다.
21에 청주(6), 맛술(1), 아이용 간장(1)을 넣고 조린다.
팬에 달걀물을 부어 지단을 부친다.
찐 밥을 접시에 담는다.
지단을 잘게 다진 뒤 밥 위에 올린다.
삶은 해산물과 냉이를 건져낸다.
지단 위에 소고기버섯조림을 올린다.
27에 새우를 올린다.
적당한 크기로 썬 전복을 새우 위에 올린다.
적당한 크기로 썬 구운 명란젓과 연어, 튀긴 아스파라거스와 가지를 올린다.
원형틀을 제거한다.
매생이장국을 그릇에 담는다.

등록일 : 2019-03-18 수정일 : 2019-03-18

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