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체리모야

바나나 호두 케이크

바나나는 탄수화물이25%이고 비타민A와C가 풍부하며, 100g당 92Kcal의 열량을 갖고 있습니다.

호두는 칼로리가 높아 많은 섭취하면 다이어트에 좋지 않지만 불포화 지방산이 많아 다이어트시 지방 섭취로 좋습니다.

호두는 동맥경화예방, 피부 노화 방지에 좋은 식품입니다.
6인분 이상 90분 이내 중급
재료Ingredients
    [재료]
  • 바나나 3개
  • 호두 100g
  • 중력분 2컵
  • 설탕 1컵
  • 소금 1꼬집
  • 달걀 2개
  • 해바라기씨유 1/2컵
조리순서Steps
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체친 중력분에 설탕, 베이킹파우더, 소금을 넣고 섞어줍니다.
달걀,해바라기씨유를 넣고 잘 섞어줍니다.
바나나는 포크로 으깨주세요.
호두는 굵게 다져줍니다.
으깬 바나나, 굵게 다진 호두를 넣고 섞어줍니다.
녹인 버터를 틀에 발라줍니다.
틀에 반죽을 붓고,180도 예열한 오븐에 40분 굽습니다.
완성되었습니다.

등록일 : 2019-02-11 수정일 : 2019-03-07

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