Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

13,792
상품목록
main thumb
오박사닷컴

다이어트에도 좋은 실곤약 콩나물냉채

새콤달콤 상큼한게 먹고 싶어 만들어본 콩나물 냉채입니다
콩나물의 아삭한 식감도 너무 좋고
집에있는 갖가지 채소를 넣어 먹기 좋아요~
4인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
끓는물에 실곤약을 살짝 데쳐주세요
체에 받쳐
차가운물에 헹궈 물기를 빼둡니다
콩나물은 씻어 냄비에 켜켜이 놓으면서
안혀주세요
중불에 올려 김이 오르면 약불로 줄여 5분정도 익혀줍니다
다 익은 콩나물은 펼쳐서 냉장고에 넣어 식혀주세요

이때 소금간을 살짝 해주면 좋아요

당근과 파프리가는 채썰고
아삭고추도 씨를 제거하고 채썰어요
닭가슴살은 잘게 찢어서 준비하구요~
분량의 재료로 양념소스를 만들어 줍니다
큰 접시에 채썬 재료들을 빙 둘러 담아주고
실곤약과 닭가슴살, 콩나물을 올려
먹기직전 소스를 뿌려 드세요~
팁-주의사항
소스에 겨자를 살짝 넣어도
톡 쏘는 맛이 좋은 냉채가 됩니다

등록일 : 2019-02-01 수정일 : 2019-05-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

오박사닷컴

내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

포토 리뷰 1
요리 후기 1

자유와 성장 2020-03-25 17:33:49

콩나물이 아삭거려 넘 맛있었습니다. 아삭이고추도 파프리카나 피망보다 더 맛있었습니다.!! 감사합니다^^ 

댓글 1
파일첨부
김치비빔국수 맛보장 레시피
더보기
냉이무침 맛보장 레시피
더보기
감자고추장찌개 맛보장 레시피
더보기
달걀말이 맛보장 레시피
더보기
두루치기 맛보장 레시피
더보기
맛보장 레시피
더보기
떡만두국 맛보장 레시피
더보기
감자튀김 맛보장 레시피
더보기
소불고기 맛보장 레시피
더보기
닭다리구이 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피