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구름달빛

배찜으로 감기예방 하세요 배꿀차 만들기

요즘 날씨가 추워서 감기 걸리기 쉽죠 미세먼지도 자주 출연해 우리몸이 피곤해요 그럴땐 따뜻한 배찜으로 건강 챙겨보세요
1인분 60분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 배 큰것 1개
  • 대추 6개
  • 생강 조금
  • 토종 꿀 1큰술
조리순서Steps
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배는 속을 파내고 재료를 넣을꺼라 큰배으로 준비해주세요
대추는 씨를 제거하고 6개정도 준비해주세요
대추는약방의감초처럼 다른약재와 조화롭게한다고하죠
생강은 한톨 껍질을 벗기고 채썰어 준비해주세요
생강은 면역력향상에 도움이된다고 하죠
배는 8부정도 위치에 잘라주세요
숫가락을 이용해 씨를제거하고 속을 파주세요
준비한 생강을 먼저 넣어주세요
그위에 대추를 촘촘히 넣어주세요
토종꿀을 한큰술 올려주세요
배 뚜껑을 덮고 국그릇으로 받쳐 쪄주세요 채에 바로 찌면 쪄낼때 아까운 배차가 흘려내려요
1시간동안 쩌주세요
완성된 배찜 이예요
감기예방에 좋은 배찜 만들기 해보세요 간단하면서 건강 챙길수 있는 배차입니다

등록일 : 2019-01-25 수정일 : 2019-01-30

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레시피 작성자About the writer

구름달빛

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