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쿡따라

크리스마스요리/마 겉절이

요즘 주변에 숙취로 인해 속이 쓰리면서 아프고 피곤하다고 호소하시는 분들이 많이 계시더라구요~
숙취해소와 위 건강에 너무 좋은 요리하기 간편한 영양가득 품은 마로 새콤 달콤 입맛 돋구는 마 겉절이 만들어 봤어요~
마 생으로 먹으니 아삭 아삭한 식감이 일품이더라구요^^*
빨간색과 그린색 채소가 들어가 크리스마스에도 어울리는 한국식 샐러드랍니다

3인분 10분 이내 초급
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재료를 준비해 주세요~
껍질 벗긴 마는 채 썰어 준비해 주세요~

끈적 끈적한 액체 뮤신이 있어 미끄러우니
채 썰때 손 조심하세요!

빨강 파프리카도 채 썰고 로메인과 치커리는
먹기 좋은 크기로 썰어 두세요~
적힌 분량의 양념을 넣고 골고루 섞어 겉절이 양념을 만들어 주세요~
재료와 양념을 담아 주시구요~
살살 버무려 주면 마 겉절이 완성!!
팁-주의사항
두꺼운 마 껍질은 필러로 밀면 편하게 벗길 수 있답니다

등록일 : 2018-12-26 수정일 : 2018-12-26

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쿡따라

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