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레몬스아뜨리에

초겨울 신퉁방퉁한 건강음료 "구기자 식초 음료"

지금 잠간 나오는 구기자생과로 홈메이드 건강식초음료 만들기.

혈압.당뇨에 좋고 지방간에도 효험있다는 구기자식초음료....

골다공증 예방 시력보호까지해준다니..만병통치 식품?
6인분 이상 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 구기자 300g
  • 발효 식초 300g
  • 100g
노하우 영상
조리순서Steps
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신문에 난 한의사님의 레시피대로 만들었어요
구기자 300g 식초 300,, 꿀 100
구기자만 구입하면 만들기 아주 쉽습니다.
저는 정해진 레시피 5배로 만들었어요.
그래서 5병!
2주일동안 서늘한 곳에서 숙성시켜 물1컵에 식초 3스푼..
희석해서 음용하면 됩니다.
구기자 생과...이렇게 생겼어요.
구기자는 고분자라서 몸에 흡수가 잘 안되기 때문에 식초 발효를 통해 섭취해야 된다고 합니다.

등록일 : 2018-11-10 수정일 : 2018-11-12

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레시피 작성자About the writer

레몬스아뜨리에

Missy USA food Writer(현) 미주여성중앙푸드칼럼니스트(2년) 레몬스아뜨리에운영. 전통떡 퓨전떡수업. 쌀베이킹디저트.티푸드수업. 톡ID lemon1949

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