완료기 or 유아이유식 [ 렌틸콩 완자볼 라이스 퐁듀 ]

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,540

상품목록

영앤쿠킹 최은영

완료기 or 유아이유식 [ 렌틸콩 완자볼 라이스 퐁듀 ]

★ 1단계- 완성요리를 보면서 눈으로도 먹을수 있게 표현했습니다 ★ 2단계 - 아이들이 손에 들고 쉽게 먹을수 있도록 구성했습니다 ★ 3단계- 한 그릇안에 모든 영양소 섭취를 할수 있도록 만들었습니다 ★ 4단계 - 쉽게 만들수 있고 마트에서 쉽게 찾을수 있는 재료 입니다 ★ 5단계 - 쌀눈이 있는 쌀밥에 우리농산물를 재철에 맞게 응용할수 있습니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

소금
1/2t 구매
버터
1T 구매

노하우

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 미니단호박 손질법

▶ 미니단호박 조리법

▶ 미니단호박 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 버터 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

렌틸콩은 물에 10분정도 불려주고 냄비에 넣고 삶아주세요 (20분정도) 렌틸콩 효능-단백질,식이섬유,철분,풍부하고 면역력강화뿐만 아니라 ★식이섬유 함량이 고구마 11배라고 합니다 아가들이 섭취하기 쉽고 특히 쌀과함께 섭취하면 영양궁합이 좋습니다

완자볼 만들기☞믹서기에 삶은 렌틸콩, ★쌀눈 밥, 닭가슴살,계란 넣어주세요 간은 소금 한꼬집 정도 넣어 주세요 *쌀눈에는 쌀의 몸보다 영양소가 66%높다고 하니 쌀의 탄수화물,비타민,미네랄이 풍부해서 건강이유식 주재료로 완벽합니다

* 아가들 개월수에 맞게 곱게 갈아주셔도 됩니다 후기 이유식은 식감이 있게 살짝 갈아주세요

단호박은 윗부분을 잘라주고 속에 있던 씨를 제거한후 찜솥에 10분 쪄주세요 * 미니단호박은 비타민a 와 베타카로틴 풍부하고 소화를 도와줍니다 주요 생산지는 제주도,강원도 홍천입니다

감자는 껍질제거후 채썰어주세요 * 초기 이유식부터 후기까지 다양한 요리에 재료로 사용할수 있습니다 면역력에 많은 도움을 줄수 있습니다

☞감자크림퐁듀 - 냄비에 버터 1T 넣고 감자 채썬거 넣고 볶다가 우유or분유를 넣고 끓여주세요

10분후에 감자가 익으면 어린이치즈를 넣고 핸드믹서기로 갈아주세요 치즈가 감자크림의 풍미를 살려줘서 부드럽게 먹을수 있습니다

2번 완자볼반죽은 한입크기 볼로 둥글게 빚어주세요

팬에 완자볼을 노릇하게 굴리면서 익혀주세요

오목한 그릇에 감자크림퐁듀를 담고 단호박 안에도 넣어주세요

아이들이 들고 먹기쉽게 핑거푸드로 완자볼을 꼬지에 끼워 퐁듀에 찍어먹거나 떠먹을수 있습니다 ♥ 아이들이 부담없이 편하게 먹을수 있고 요리법도 쉽게 구성했습니다

이유식 관련 상품

등록일 : 2018-11-08 수정일 : 2018-11-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

댓글 1

아귀찜 맛보장 레시피

1

제철 음식 아귀를 이용한 매콤한 아귀찜 만들기

롯데주류 미림

5.0(34)
2

[아귀찜]집에서 푸짐하게 즐기는 아귀찜 비법

그레노아

4.7(10)
3

겨울에 생각나는 매콤한 아귀찜만들기 / 아구찜 만드는법 황금레시피

불량엄마소자매마미

4.9(9)
4

매콤해서 더 맛있는 아귀찜

밀키

4.7(6)

마늘장아찌 맛보장 레시피

1

마늘장아찌

홍이네

4.9(49)
2

마늘장아찌 * 맛있고 쉽게 만들기.

키매

4.9(21)
3

매운 마늘 간장 장아찌

lee쉐프

5.0(16)
4

마늘장아찌

봉틀맘

4.5(13)

달걀덮밥 맛보장 레시피

1

간편한 한그릇! 느타리버섯달걀덮밥

yejib1112

4.9(27)
2

5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만개의레시피

4.8(8)
3

백종원 레시피 달걀덮밥

니콜씨

4.7(7)
4

백주부레시피, 집밥백선생 달걀덮밥 / 간단한 달걀덮밥 만들기♪

꽃라라

4.5(6)

고추장찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기고추장찌개

땡초랑쫑이랑로또랑

4.9(1,013)
2

참치 고추장찌개 하나면 한그릇 뚝딱이죠

완소꽃남매

4.9(182)
3

차돌박이 감자 고추장찌개

도나초코

4.9(90)
4

고추장 찌개, 참치와 감자를 넣은 고추장 찌개

김쭈

4.9(85)

간장비빔국수 맛보장 레시피

1

박막례 간장비빔국수 맛의 재발견

혀니ㅋ

4.9(323)
2

간장비빔국수

베르무어

4.9(266)
3

화사 간장비빔국수 만들기

홍치네

4.7(42)
4

간장비빔국수

혀니ㅋ

4.9(35)

간장진미채볶음 맛보장 레시피

1

맵지 않고 부드러운 아이들 반찬 '간장진미채볶음'초간단 레시피

뽀유TV

4.9(210)
2

부드러운 간장진미채볶음

완소꽃남매

4.9(46)
3

진미채의 또 다른 맛!간장진미채볶음♥

만개의레시피

4.8(41)
4

최고 밑반찬!! 간장진미채볶음

라미유리맘

5.0(19)

꼬막무침양념장 맛보장 레시피

고구마줄기볶음 맛보장 레시피

1

고구마줄기 볶음 고구마순 볶음 고소하게 만들어요

꽃둥이

4.9(73)
2

고구마줄기볶음 - 밑반찬

시크제이맘

5.0(58)
3

밑반찬 고구마줄기볶음

살리재련

5.0(25)
4

아이입맛을 사로잡은 고구마줄기들깨볶음~♡

왕눈이2

5.0(20)

된장찌개 맛보장 레시피

1

매콤 된장찌개, 채소와 두부만 넣은 초간단 초스피드 된장찌개

김쭈

4.9(1,182)
2

[간단 자취요리] 꿀팁공유 고깃집 밥도둑! 고깃집 된장찌개 만들기

얌무

4.9(419)
3

【맛이 없을수 없는 조합】소고기된장찌개 만들기~

조밍키

4.9(131)
4

대패된장찌개 - 집밥백선생3 대패삼겹살된장찌개

시크제이맘

4.9(98)

만두강정 맛보장 레시피

1

비엔나 만두 강정

찌니훗

4.8(117)
2

앗!냉동 만두라고? 만두강정♥

만개의레시피

4.8(86)
3

만두강정 소스까지 다 만들기 간단간식 맥주안주로 굿굿!

보루빵

4.9(61)
4

밥반찬은 물론 간식으로도 인기만점! "떡 만두 강정" 만들기

빵빵한레시피

4.8(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.