Name: 대추율무죽 (완료기 이유식)
Total time: PT30H-1710M
Yield: 1 servings
Ingredients: 쌀 50g; 율무 50g; 물 400ml; 대추 10개

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1,390

유승 유찬 맘

대추율무죽 (완료기 이유식)

늦은 밤 한번씩 먹는 걸 찾는 아들 때문에 소화가 잘 되는 죽을 줍니다 평소는 소고기 죽, 닭가슴살 죽을 주로 해 주었는데요 곧 이유식을 시작하는 둘째는 아토피가 심하진 않지만 조금 있어서 아토피에 좋은 음식 알아보고 만들어봤어요~

1인분 90분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

쌀
50g 구매
율무
50g 구매
물
400ml 구매
대추
10개 구매

조리순서Steps

건대추를 베이킹소다에 씻어서 10분간 불려준다.

대추는 면연력 향상과 호흡질환에 효과적이며 기침 날때 좋아요.

쌀과 율무도 깨끗이 씻어서 30분 불려준다.

율무는 열과 염증 진정 효과가 있어요 아토피가있어 가려움이 심하면 쉽게 먹을수 있는 율무차도 좋아요.

씨를 뺀 건대추를 믹서기에 갈아서 쌀과 율무에 넣어 같이 취사한다.

냄비에 끓이셔도 되고 밥솥에 하셔도 되요~
대추 덕에 달달해서 아이가 잘 먹어요 ㅎㅎ

물 대신 보리차와 함께.

보리차는 변비 탈출과 아토피에 좋은 차로 알려져있어요 보리에 찬 성질이 열과 독소를 소변으로 배출할 수 있으며 물처럼 보리차를 꾸준히 마신다면 효과를 볼 수 있어요.

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등록일 : 2018-10-31 수정일 : 2018-11-11

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