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아빠악어

프리타타 채소안먹는 아이반찬으로 굿:)

채소를 좋아하지 않는 아이를 위해 만들었어요.
2인분 15분 이내 중급
재료Ingredients
노하우
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 애호박 손질법애호박 손질법
▶ 애호박 조리법애호박 조리법
▶ 애호박 보관법애호박 보관법
▶ 햄 보관법햄 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 계란 조리법계란 조리법
▶ 방울토마토 손질법방울토마토 손질법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
궁중팬에 기름을 두르고 당근을 볶아주세요.
애호박을 넣고 함께 볶아주세요.
그리고 햄을 넣고 볶아주세요.
마지막으로 버섯을 넣고 볶아주세요.
모든 재료는 다져주는게 포인트에요.
후추약간과 소금을 넣고 1/3T를 넣고 간을 맞춰주세요.
이제 계란4개를 풀어 소금1/3T넣고 간을 해주세요.
잘 볶아놓은 채소들에 계란물을 넣어주세요.
이제 약불에서 익혀주세요.
마지막으로 방울토마토를 3등분해서 올려주세요.
뚜껑을 닫고 약불에서 5분 익혀주세요.
불에 따라 익는 속도가 다르니 다 익을때까지 약불에서 조리해주세요.
팁-주의사항
채소 볶으는 순서는 딱딱한 채소부터 볶아주세요.

등록일 : 2018-10-19 수정일 : 2018-10-22

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레시피 작성자About the writer

아빠악어

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#프리타타#계란찜#아이반찬#채소안먹는아이#방울토마토요리
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