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만개의노하우

닭조리법 가슴살편 ! 다이어터에게 강추!

다이어터라면 익숙한 닭가슴살!

하지만 맛있게 먹을 수 있는 레시피는 무궁무진하다구요♥

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재료Ingredients
    [필수재료]
  • 닭가슴살

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조리순서Steps
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닭의 날개와 부리 부분에서 가슴을 덮고있는 근육이 닭가슴살이다.
닭고기 부위중 살코기가 가장 많고 뼈가 없다.
지방함량이 가장 적고 단백질을 가장 많이 함유하고 있다.
칼로리가 낮아 다이어트요리에 많이 사용한다.
냉채, 구이, 볶음, 찜 등에 요리한다.

등록일 : 2018-10-12 수정일 : 2018-10-12

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