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아침식사로도 간단한 고구마 스무디!

다이어트 하시는 분들이나 너무 바빠서 아침 못드시고 나가시는 분들을 위해 쉽고 간단하고 초스피드로 만들수 있는 고구마 스무디를 준비해봤어요!
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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재료는 찐 고구마 1~3개, 저지방 우유, 설탕(흑,백 두개중 하나 사용해 주세요)
먼저 고구마의 껍데기를 까주세요
고구마 1~2개를 믹서기 통에 잘라 넣고 아빠 수저로 설탕 두 스푼과 우유를 넣고 믹서기로 쉐킷쉐킷 해주세요
예쁜 컵에 담아주시면 끝~!
아침에 밥 못먹는 아이들이나 남편에게 해주시면 포만감 두배!! 짱!
팁-주의사항
설탕은 원하시는 만큼 넣으셔도 좋지만 아빠 수저 두스푼이 적당해요. 다이어트 하시는 분들은 저지방우유와 설탕은 많이 넣지 말아주세요.

등록일 : 2018-10-06 수정일 : 2018-10-07

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레시피 작성자About the writer

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집에서 간편하고 쉽게 만들수 있는 요리! 또는 달달한 디저트!! 레시피 지금 바로 알려드릴게요!

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