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팬이맘

그린주스 만들기~

간편하고 건강한 음식은 뭐가 있을까?

에버홈 글라스텐 믹서기로

더운 여름에 시원한 그린주스 한 잔이면

수월하게 한 끼 해결되지 않을런지요.

더위에 바쁜 아침은 챙기기는 더더 쉽지 않잖아요.

어제 TV조선 아내의 맛에서

그린주스를 만나봤어요.
4인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료(4인분)]
  • 케일 12장
  • 사과 1개
  • 키위 1개
  • 오이 1/2개
  • 레몬 1/2개
  • 생수 2L
조리순서Steps
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이제 그린주스를 만들어 보려고요.
케일, 사과, 레몬, 오이
모두 물에 넣고 베이킹소다를 풀어서
소독했어요.
15분 물에 담근 후
여러 차례 헹궈줬어요.
그린주스 만들 야채와 과일은 따로 담아뒀어요.
케일을 적당한 사이즈로 자르고요.
케일 믹서기에 담고요.
키위는 껍질을 벗겨 자르고
오이도 깍뚝 썰고
레몬은 껍질 벗기고 씨 빼고
사과도 자르고요.
준비한 야채와 과일을 믹서기 용기 안에 넣고
물 2L를 붓고 부드럽게 그린주스를 갈아줬어요.
헤헷~ 양이 좀 많지요?
4인분이라 그래요.
그린주스 부드럽게 갈아서
톡톡 예쁜 유리컵에 담으면
짜잔 그린주스 완성.
건강에 좋은 해독주스.
그린주스 완성.

등록일 : 2018-08-24 수정일 : 2018-08-27

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