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봉자바리

월남쌈 샌드위치 만들기~더위에 물러나지 않기!!

주말엔 열심히 먹었으니까...오늘 저녁 한끼정도는 가볍게!!먹어야겠습니다. 가벼운 샌드위치!저칼로리 샌드위치를 만들었어요.

바로바로~~월남쌈 샌드위치요~
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 라이스페이퍼 4장
  • 로메인이나쌈야채 4장
  • 양파 1/5개
  • 양배추 손바닥크기 2장
  • 방울토마토 2개
  • 오이 1/4개
  • 삶은달걀 1개
  • 참치
  • 후추 샤샤샥
    [소스]
  • 시판땅콩소스
조리순서Steps
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집에있는 야채는 총출동합니다.
쌈야채만 사왔네요~~
집에있는 야채들 모두 넣어주심 되어요.
이참에 냉장고 한번 또 털어주심 되겠죠??
라이스페이퍼도 준비해주세요.
라이스페이퍼가 오늘의 포인트!!랍니다~~~
동원 바로먹는 더:참치 to go 레몬페퍼맛이예요.
샌드위치에 잘어울릴거 같아서 선택!!
모든 재료는 채썰어주심 되어요.
월남쌈에 야채 많이 들어가잖아요.
듬뿍듬뿍 넣어줄거예요.
한개만 먹어도 다른생각안나게요...ㅎㅎㅎ
참치와 양파는 진짜 잘어울리니까 꼭~넣어주세요.
잘랐을때 이쁜 비주얼 담당 방울토마토~
붉은색이면 됩니다.
파프리카 넣어주셔도 너무 좋겠죠??
단백질 보충을 위해서 달걀도 하나 넣어줍니다.
저의 10년된 달걀채썰기도구가 철끈이 하나 끊어졌어요.ㅠㅜ
요리를 시작하면서 구매한것인데...
하나 끊어진채로 사용하고 있긴합니다.ㅎㅎㅎ
다른것으로 구매를 할까..똑같은것으로 구매를 할까 고민중이예요~
뭐 좋은거 있음 추천해주세요~~~
(제가 백날 추천해달라고 해도...아무도 추천안해주신당~~!!!ㅋㅋㅋㅋ)
이렇게요~~저기 빨간부분도 라이스페이퍼예요..ㅎㅎㅎ
저렇게 4장을 겹쳐두는거예요.
그리고 칙칙이로 물을 칙칙!
근데 또 이게 너무 흥건하게 뿌려주심 안되고요.
이음새가 붙을정도만 뿌려주세요.
안그럼 나중에 다 들러붙고 난리난리~~~
라이스페이퍼 위에 우리 준비해둔 야채들 올려줍니다.
양배추 듬뿍올리고...양파도 듬뿍.
슬라이스한 계란도 올리고요.
동원 바로먹는 참치 더 to go
레몬페퍼맛으로 올려주었어요~
젓가락으로 흘러내리지않게 가지런히~~
전 후추를 좋아해서 후추를 샤샤샥 더 갈아넣어주었네요.
그 위에 방울토마토와 오이로 참치를 덮어주고
자자 이제 맙시다~~~
라이스페이퍼 끌어다가 찢어지지않게 힘조절!!
샤샤샥 동글~~말아주면 되어요~~
이렇게요~~
월남쌈 샌드위치가 돌돌 잘 말렸어요.ㅎㅎㅎㅎㅎ
말아놓고 좀 뻣뻣하다싶음 그때 물을 더 칙칙 뿌려주심 됩니다.
반 딱!!잘라서~~
팁-주의사항
이거 하나면 끝나요~~ㅎㅎㅎㅎ
불 1도 쓰지않는 월남쌈샌드위치!! 점보월남쌈~~
라이스페이퍼위에서 후~딱 말아주는게 팁!!

등록일 : 2018-08-06 수정일 : 2018-08-06

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