다이어트가 필요한 순간 ♥ 오이롤

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다이어트가 필요한 순간 ♥ 오이롤

다요트 이왕할 거 멋드러지게 오이롤 만들어 먹자아아~!
넘 예쁘니까 먹기 아까워서 다이어트 된다는뎁? 개이득(^∀^)ﾉ

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소스를 만든다.

오이는 감자칼로 슬라이스한다.

파프리카, 닭가슴살은 채 썬다.

슬라이스 오이에 닭가슴살, 파프리카, 무순을 넣고 돌돌 말아 소스와 곁들여 완성한다.

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등록일 : 2018-07-20 수정일 : 2018-07-20

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포토 리뷰 6

요리 후기 12

유마리 2020-05-19 21:09:49

정말쉽고 상큼해요! 오이의 참맛을 알게됐어요 저는 닭대신 크래미를 넣어했는데 완전 감동의맛입니다 여름내내 잘 해먹을것같아요! 고맙습니다ㅎ

쑤갱두아들맘 2018-07-31 21:19:25

월남쌈.오리무쌈말이 보다 훨씬나아요 ㅌㅌ맛도좋고 재료도 더 간단하고 맛도좋고 ㅋ소스가 신의한수 ㅋㅋㅋ

요리나날이잘해 2019-09-03 18:53:27

무순 없고 소스도 머스타드 밖에 없어서 간단하게 했지만 그래도 맛있네요:) 스윗칠리소스로 먹어도 괜찮아요

탱탱글 2019-12-31 20:44:19

빨강파프리카대신 햄을 넣어봤어요. 야채를 잘 먹지않은 애들도 잘 먹네요^^

여봉봉❤️ 2018-08-10 16:17:01

다이어트 식단으로도 좋은거 같아요. 레시피 감사합니다~!!!맛도 너무너무 좋습니다

하늘땅ㅡ별땅 2018-07-23 08:41:22

무순은 없어서 안넣고 집에 있는 재료로했어요. 깔끔하니 맛나네요~ ^^

gs6303 2018-08-02 00:16:25

맛나게 잘 먹었어요. 손님초대할 때 꼭 해야겠네요. 감사해요

♡경혜♡ 2022-05-15 19:13:45

맛있는 레시피덕분에 정말 맛있게먹었어요~^^ 감사해용~^^♡

J.M.S 2018-08-15 13:36:15

시어머님 생신이였는데 ~좋은레시피 감사드려요^^

Mei Hua Zhang 2018-08-02 09:04:10

아주 초간단하구 맛있게 잘 해먹었어요 ㄱㅅㅇ

해같이빛나리 2018-07-20 18:07:15

간단하면서 깔끔해요 맛있어요

채율맘유민맘 2018-07-24 20:42:21

완전강추 맛나요

댓글 13

#오이롤 #오이 #다이어트 #식이요법 #레시피

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