다이어트닭국

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늘긍정해

다이어트닭국

다이어트 하면서 해 먹던 요리✌

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
200g 구매
양파
1/2개 구매
호박
5쪽 구매
파
1뿌리 구매
현미밥
100~150g 구매

[양념]

시즈닝
입맛에 맞게 구매
후추
입맛에 맞게 구매
사탕수수
입맛에 맞게 구매
맛소금
입맛에 맞게 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 맛소금 조리법

조리순서Steps

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닭가슴살을 찢어서 준비해 주세요.

물을 넣고 끓여 주세요.

다이어트 시즈닝을 넣어 주세요.

다이어트 시즈닝을 넣어 주세요.

준비한 양파,호박,파 넣어서 끓여 준 다음 후추를 넣어주세요.

이렇게 맛있는 다이어트 한 끼 완성✌ 이전에 만들어 놓은 부추무침을 얹어서 먹으면 맛있답니다^^

닭국 관련 상품

등록일 : 2018-07-18 수정일 : 2018-07-19

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레시피 작성자About the writer

다이어트,유지어터 식단도 맛있게 즐기기

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