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늘긍정해

다이어트두부요리

다이어트하면서 해 먹었던 레시피✌
3인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 두부 1모
  • 양파 1/2개
  • 당근 1/2개
  • 1뿌리
  • 새송이버섯 1개
  • 파프리카 1/2개
    [양념]
  • 오리엔탈소스 4T
  • 마늘후레이크 1T
  • 다이어트시즈닝 1T
  • 하인즈케찹 1.5T
  • 후추 1T
조리순서Steps
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썰어놓은 야채를 냄비에 넣어주세요.
센불에 야채를 볶아주세요.
볶은 야채에 마늘후레이크,후추를 넣어주세요.
볶은 야채에 두부,다요트갈릭시즈닝을 넣어주세요.
재료를 볶다가 오리엔탈소스,하인즈케찹을 적당히 넣어서 센불에 볶아주세요.
맛있는 다이어트요리 완성✌✌

등록일 : 2018-07-09 수정일 : 2018-07-09

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레시피 작성자About the writer

늘긍정해

다이어트,유지어터 식단도 맛있게 즐기기

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