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스와티라마

해독 다이어트] 초간단 양송이 브로콜리 볶음

건강 다이어트로 좋은 식재료, 브로콜리와 양송이 버섯으로 담백하게 볶아내 건강한 본연의 맛이 뿜뿜!

아이반찬 어른반찬으로도 건강 다이어트 요리로도 너무너무 좋답니다 :)
4인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 브로콜리 1송이
  • 양송이 버섯 15개
    [양념]
  • 올리브유 2T
  • 소금 1/2t
  • 후춧가루 약간
조리순서Steps
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브로콜리는 송이송이 먹기 좋게 자른 다음 큰 송이는 길게 반으로 잘라 준비해주세요:)
먼저 달군 팬에 올리브 오일 2T를 넣은 다음,
브로콜리를 넣고 볶아주세요:)
브로콜리가 익기 시작하면 양송이 버섯을 넣은다음 소금 1/2t, 후춧가루를 약간 넣어 볶으면,
맛있는 초간단 브로콜리 양송이 버섯 완성이예요:)
건강 다이어트로 좋은 식재료,
브로콜리와 양송이 버섯으로 담백하게 볶아내,
건강한 본연의 맛이 뿜뿜!
'ㅂ'
아이반찬 어른반찬으로도
건강 다이어트 요리로도 너무너무 좋답니다!
:)

등록일 : 2018-05-14 수정일 : 2018-05-14

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레시피 작성자About the writer

스와티라마

이색요리를 영상, 사진 글로 기록하는 공간 소소한 개인일지 수록 블로그 : http://blog.naver.com/kangyoon7

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