밑반찬 메추리알 장조림 활용 메추리알 주먹밥 봄 소풍 도시락속에 쏘옥~*

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밥차리라

밑반찬 메추리알 장조림 활용 메추리알 주먹밥 봄 소풍 도시락속에 쏘옥~*

야채볶음밥 메추리알 주먹밥
아이들 소풍 도시락으로 간편하고 좋아욤

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

파프리카
적당량 구매
당근
적당량 구매
양파
적당량 구매
애호박
적당량 구매

[양념]

소금
2꼬집 구매
맛간장
1티스푼 구매
후추
톡톡 구매
카놀라유
구매

노하우

조리순서Steps

만들어 놓은 메추리알 장조림
활용해서 메추리알 주먹밥
만들어요
그냥 메추리알 삶아 하셔도ok

야채 잘게 다져 팬에 담고
맛간장 티스푼으로1
소금2꼬집
후추톡톡 넣고
카놀라유 적당히 두른 후

슥슥~~ 볶아 줍니다

야채에 숨이 죽으면
밥 1인분량 넣고

볶아 주시고

밥이 적당히 식으면
동글 납작하게 비져

메추리알을 올리고

동글 동글 비져 주시면 됩니다

갈릭버터 치즈 병 두껑을 이용해
찍어 주먹밥 위 올려 주고
케찹,마요네즈 찌익~~~
뿌려주시면 완성입니다

: 메추리알 대신 소세지 반으로 잘라
넣어 주셔도 맛나용

메추리알주먹밥 관련 상품

등록일 : 2018-05-07 수정일 : 2018-05-14

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레시피 작성자About the writer

밥차리라

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

#주먹밥 #아이식사 #아이반찬 #아이밥 #도시락주먹밥 #어린이집도시락 #메추리알 #메추리알주먹밥 #볶음밥 #야채볶음밥

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