Name: 바쁘아침 초간단 건강 오트밀
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 오트밀 100g (찌거나 구운 귀리); 우유 200ml (한컵); 꿀 1T (혹은 설탕(있는거); 소금 1꼬집; 후추 1꼬집; 아몬드; 호두; 땅콩 다진것 1T (취향껏)

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leonhartjk

바쁘아침 초간단 건강 오트밀

정말 초간단하지만 영양적으로 건강에 좋고 맛도 좋아요

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

오트밀 1컵을 전자렌지 가능한 밥그릇에 부어주고 설탕이나 꿀을 1스푼 넣고 소금과 후추 한꼬집씩을 넣고 골고루 섞어주세요

우유 한컵을 부어주고 전자렌지에 1분에서 2분 정도 가열하고 다시한번 섞어 저어주세요
걸쭉하게 죽처럼 꾸덕꾸덕해졌다면 완성!!!

전자레인지

각종 견과류와 건과일류를 취향대로 토핑해주세요!

건포도,건살구,건블루베리,건라즈베리 다 좋구요 생블루베리나 생딸기등을 올려도 좋아요~

: 밥그릇이 커야 넘치지 않아요

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등록일 : 2018-04-29 수정일 : 2024-03-03

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포토 리뷰 3

요리 후기 6

떠구엄마 2023-02-27 09:54:38

1분돌렸을땐 이게뭐지..했는데. 2분돌리니 확 다르네요.푹 퍼져서~죽처럼 뜨뜻하니~~남은오트밀 이렇게 먹으면 되는군용~!

레드체크 2023-01-06 13:43:53

오트밀 100g 저울에 재서했는데. 맞는건가요? 100g에 우유200ml 하니깐 그냥 죽인데

yyying 2021-02-09 08:47:52

24개월 아이 아침으로 종종해주고 있어요^^

-박경호 2019-06-06 18:00:42

아침마다 간단히 먹기에 최고인거같아요~~

gpwl0654 2020-02-04 20:26:52

아침에 해먹었는데 맛있었어요!

yehyeon90 2021-03-08 08:56:32

맛있어요~~^^

전체보기

#초간단 #3분완성 #건강식 #다이어트 #바쁜아침 #오트밀

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